يمكن أن تكون وجبات الصيام لذيذة ومتنوعة. على سبيل المثال ، لا فائدة من التخلي عن الحلويات المفضلة لديك. سنكون قادرين على خبز الفطائر تمامًا بدون بيض وبدون حليب ، ودون اللجوء إلى بدائلها. أقترح عليك خبز الفطائر بالمياه المعدنية الفوارة!
- عام \ أصل وقت الطهي: 25 دقيقة / 25 دقيقة
- الجرعات بكل عبوة: 4 حصص
- قيمة السعرات الحرارية (100 جرام): 159 كيلو كالوري
- التكلفة: اقتصادية للغاية
كيفية طهي الفطائر الخالية من الدهون في المياه المعدنية
- مياه معدنية - 2 ملعقة كبيرة. (200 مل)
- دقيق القمح - 1 ملعقة كبيرة. (200 مل)
- سكر - 1.5 ملعقة كبيرة
- ملح - 0.5 ملعقة صغيرة
- زيت نباتي - 2.5 ملعقة كبيرة