Jei cukinijos užima vertą vietą virtuvėje, tada moliūgai nepelnytai pamirštami. Dažniausiai jie naudojami konservavimui. Tačiau iš jų galite gaminti daugybę skirtingų patiekalų. Skvošas gali būti įdaryti ir kepti, marinuoti ir kepti. Išverdame keptą moliūgą. Labai paprastas, bet tuo pačiu skanus patiekalas. Keptuose moliūguose yra mažai kalorijų. Jie gali būti patiekiami kaip atskiras patiekalas, kaip užkandis arba kaip garnyras.
- Bendras \ turtas virimo laikas: 40 minučių \ 15 minučių
- Porcijos konteineryje: 4 porcijos
- Kalorijų kiekis (100 g): 40 kcal
- Kaina: labai ekonomiškas
Kaip virti keptą moliūgą
- Patisson - 800 g
- Miltai - 60 g
- Prieskoniai pagal skonį
- Druska pagal skonį
- Juodieji pipirai - pagal skonį
- Augalinis aliejus - pagal skonį