אם הקישואים תופסים מקום ראוי במטבח, אז סקווש נשכח ללא כל ראויים. לרוב משתמשים בהם בשימורים. אבל אתה יכול לבשל מהם הרבה מנות שונות. סקווש אפשר למלא ולאפות, לכבוש ולבשל. בואו נבשל סקווש מטוגן. מנה פשוטה אך טעימה בו זמנית. יש מעט קלוריות בדלעת מטוגנת. ניתן להגיש אותם כמנה עצמאית, כמנה ראשונה או כתוספת.
- כללי \ נכס זמן בישול: 40 דקות \ 15 דקות
- מנות לכל מיכל: 4 מנות
- תכולת הקלוריות (100 גרם): 40 קלוריות
- עלות: חסכוני מאוד
איך לבשל סקווש מטוגן
- פטיסון - 800 גרם
- קמח - 60 גרם
- תבלינים לפי הטעם
- מלח לטעימה
- פלפל שחור - לפי הטעם
- שמן צמחי - לפי הטעם