ฉันรักมิลค์เชคมาก ฉันทำมันตลอดเวลาและมักจะทดลอง เมื่อฉันลองใส่กาแฟลงในค็อกเทลกับสตรอเบอร์รี่ … ฉันชอบมันมาก! ตอนนี้ฉันมักจะเลือกตัวเลือกนี้ - สตรอเบอร์รี่กาแฟ
- ทั่วไป \ สินทรัพย์ เวลาทำอาหาร: 10 นาที \ 10 นาที
- เสิร์ฟต่อคอนเทนเนอร์: 4 เสิร์ฟ
- ปริมาณแคลอรี่ (100g): 80 kcal
- ค่าใช้จ่าย: ประหยัดมาก
วิธีทำมิลค์เชคกล้วยสตรอเบอร์รี่
- นม - 500 กรัม
- สตรอเบอร์รี่ - 180 กรัม
- กล้วย - 140 กรัม เล็กสุก
- น้ำตาล - 50 กรัม
- กาแฟสำเร็จรูป - 1 ช้อนชา ไม่มีสไลด์
การตระเตรียม:
สิ่งที่เราต้องการสำหรับค็อกเทลสตรอเบอร์รี่ อย่างแรก สตรอว์เบอร์รีซึ่งสามารถเป็นได้ทั้งแบบสดและแบบแช่แข็ง ผมมีอันสุดท้ายเหลือจากปีที่แล้ว ฤดูกาลใหม่กำลังจะมา ปีที่แล้วต้องรีบใช้ ไม่จำเป็นต้องละลายน้ำแข็งล่วงหน้าเลย แต่มันเกิดขึ้นกับฉัน - ฉันเลือกเร็วและเมื่อถึงเวลาทำอาหารสตรอเบอร์รี่ก็ละลายครึ่งหนึ่ง
กล้วย. จะต้องโตเต็มที่กึ่งหรืออ่อนไม่เหมาะเป็นพิเศษ
กาแฟ. ฉันมีกาแฟแบบซองพกติดตัวเสมอ ซึ่งก็คือ 3 in 1 ซึ่งเป็นที่นิยมและสามารถหาซื้อได้ง่ายในทุกร้านอืม นม ปริมาณไขมัน - ตามที่คุณต้องการ หากคุณชอบรสชาติครีมและไม่กลัวไขมันก็เป็นไปได้ที่จะเติมครีมตามนั้นเพื่อลดปริมาณนม
มาเริ่มทำอาหารกันเถอะ ทุกอย่างถูกจัดเตรียมอย่างรวดเร็ว แต่มีความแตกต่างบางอย่างที่คุณควรรู้ ฉันไม่มีเครื่องปั่นพิเศษซึ่งเหมาะสำหรับค็อกเทล ดังนั้นฉันจึงทำในเครื่องปั่นที่ธรรมดาที่สุด
ปอกกล้วยแล้วใส่เครื่องปั่นมีสตรอเบอร์รี่และนมประมาณ 100 กรัม
เราปิดเปิดเครื่องปั่นและผสมทุกอย่างประมาณหนึ่งนาทีจนเป็นเนื้อเดียวกันอย่างสมบูรณ์ หากจู่ๆ คุณเทนมทั้งหมดในคราวเดียว ผลไม้ชิ้นเล็ก ๆ ก็จะยังคงอยู่ ซึ่งไม่เหมาะที่จะกินอย่างแน่นอน พวกเขาอาจไม่ได้อยู่ในเครื่องปั่นค็อกเทลของคุณ แต่ฉันกำลังพูดถึงของตัวเอง
รองลงมาคือกาแฟและน้ำตาล ปริมาณน้ำตาลที่ระบุก็เพียงพอสำหรับเรา สามารถปรับรสชาติได้เสมอโดยเติมนมหรือน้ำตาลเพิ่มเล็กน้อย เทส่วนผสมแห้งลงในเครื่องปั่นที่มีน้ำซุปข้นสตรอเบอรี่
ที่นี่และทันทีเทนมที่เหลือและผสมทุกอย่างจนน้ำตาลละลายและเพิ่มมวลเล็กน้อยเนื่องจากความอิ่มตัวออกซิเจน
แค่นั้นแหละค็อกเทลสตรอเบอร์รี่ก็พร้อม หากคุณไม่ต้องการกาแฟ ก็เป็นตัวเลือกที่ดีด้วยการเติมมินต์ ถ้าไม่อยากได้กล้วย แต่ชอบหนา ให้ใส่สตรอว์เบอร์รี 300 กรัม
ค็อกเทลแสนอร่อยสำหรับคุณ!