Man ļoti patīk piena kokteiļi, es tos gatavoju visu laiku un bieži eksperimentēju. Tāpēc reiz es mēģināju pievienot kafiju kokteilim ar zemenēm … man ļoti patika! Tagad es bieži daru tieši šādu iespēju - zemeņu kafiju.
- Vispārīgs \ īpašums gatavošanas laiks: 10 minūtes \ 10 minūtes
- Porcijas konteinerā: 4 porcijas
- Kaloriju saturs (100 g): 80 kcal
- Izmaksas: ļoti ekonomisks
Kā pagatavot zemeņu banānu piena kokteili
- Piens - 500 g
- Zemeņu - 180 g
- Banāns - 140 g mazs un nogatavojies
- Cukurs - 50 g
- Šķīstošā kafija - 1 tējkarote bez slaida
Sagatavošana:
Kas mums vajadzīgs zemeņu kokteilim. Pirmkārt, zemenes, kas var būt svaigas vai saldētas. Man ir pēdējā, kas palika no pagājušā gada, un drīz būs jaunā sezona, tāpēc steidzami jāizmanto pagājušais gads. Iepriekš to nav nepieciešams atkausēt, bet tas vienkārši notika tā - es izvēlējos agri, un līdz gatavošanas brīdim zemenes bija pusatkausētas.
Banāns. Tam jābūt nobriedušam, daļēji vai nenobriedušam, tas nav īpaši piemērots.
Kafija. Man vienmēr pa rokai ir paciņas kafijas, kas ir 3 pret 1. Tās ir diezgan populāras un viegli atrodamas jebkurā veikalā.Nu, piens. Tauku saturs - kā vēlaties. Ja jums patīk krēmīga garša un nebaidāties no tauku satura, tad ir pilnīgi iespējams pievienot krējumu, attiecīgi samazinot piena daudzumu.
Sāksim gatavot. Viss tiek sagatavots ātri, taču ir dažas nianses, kas jums jāzina. man navīpašs blenderis, kas ir tieši kokteiļiem, tāpēc vienmēr gatavoju visparastākajā.
Nomizojiet banānu un ievietojiet tur blenderī, zemenes un apmēram 100 gramus piena.
Mēs aizveram, ieslēdzam blenderi un visu sajaucam apmēram minūti, līdz tas ir pilnīgi viendabīgs. Ja pēkšņi ielejat visu pienu uzreiz, tad noteikti paliks mazi augļu gabaliņi, kurus noteikti nav labi ēst. Tie var nebūt jūsu kokteiļu blenderī, bet es runāju par savu.
Nākamais ir kafija un cukurs. Norādītais cukura daudzums mums ir pietiekams. Garšu vienmēr var pielāgot, pievienojot nedaudz vairāk piena vai cukura. Sausās sastāvdaļas ielej blenderī ar zemeņu biezeni.
Šeit un uzreiz ielej atlikušo pienu un visu samaisa, līdz cukurs izšķīst un neliels masas pieaugums piesātinājuma dēļskābekli.
Tas ir viss, zemeņu kokteilis ir gatavs. Ja jūs nevēlaties kafiju, tad labs variants, pievienojot piparmētru. Ja jūs nevēlaties banānu, bet patīk biezums, pievienojiet 300 gramus zemeņu.
Garšīgs kokteilis jums!