วัตถุดิบ

• แตงกวาสด 250 กรัม
• เฟต้าชีส 150 กรัม
• ใบผักกาดหอม 1 พวง
• น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาวครึ่งลูก
• เพื่อลิ้มรสเกลือและพริกไทย

การจัดการ

สลัดชีสและแตงกวาเป็นอาหารที่เบา จัดวางง่าย และอร่อยมากสำหรับโต๊ะของคุณ สลัดนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ยึดมั่นในโภชนาการที่เหมาะสมและดูแลรูปร่างเนื่องจากมีแคลอรีต่ำ

ใบสีเขียวกรอบจะทำให้คุณมีวิตามินเพิ่มขึ้น แตงกวาสดจะเพิ่มความชุ่มฉ่ำ และเฟต้าชีสช่วยให้สลัดนี้มีความสนุกและเป็นแหล่งโปรตีนอีกด้วย

* ค่าใช้จ่ายเป็นปัจจุบัน ณ เวลาที่เผยแพร่สูตร

สมัครสมาชิกช่องโทรเลขของเรา ยังมีสูตรอาหารที่อร่อยและผ่านการพิสูจน์แล้วมากมายรออยู่ข้างหน้า!

วัตถุดิบ

	แตงกวาสด 250 กรัม
	เฟต้าชีส 150 กรัม หรือ เฟต้า
	ใบผักกาดหอม 1 พวง
	น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
	น้ำมะนาวครึ่งลูก
	เพื่อลิ้มรสเกลือและพริกไทย

ล้างแตงกวาและใบผักกาดหอมให้แห้ง

ตัดชีสและแตงกวาเป็นก้อน

สับใบผักกาดหอมอย่างหยาบ

โอนส่วนผสมทั้งหมดลงในชามและคนให้เข้ากัน

จากนั้นปรุงรสสลัดด้วยน้ำมันพืชและผสม

• 

โอนสลัดที่เตรียมไว้ลงในชามสลัด โรยด้วยน้ำมะนาว และถ้าต้องการ ถ้าชีสไม่เค็ม ให้ใส่เกลือและพริกไทย

อร่อย!