مكونات

• 250 جرام من الخيار الطازج
• 150 جرام جبن فيتا
• حفنة من أوراق الخس
• 2 ملاعق كبيرة زيت نباتي
• عصير نصف ليمونة
• لتذوق الملح والفلفل

إدارة

سلطة الجبن والخيار خفيفة وبسيطة في التكوين وطبق لذيذ جدا لطاولتك. هذه السلطة مناسبة لمن يلتزم بالتغذية السليمة ويراقب قوامه ، فهو منخفض السعرات الحرارية.

ستمنحك الأوراق الخضراء المقرمشة دفعة فيتامين ، وسيضيف الخيار الطازج العصير ، كما أن جبن الفيتا يمنح هذه السلطة نكهة كما أنها مصدر للبروتين.

* التكلفة سارية وقت نشر الوصفة.

اشترك في قناة برقية لدينا ، لا يزال هناك العديد من الوصفات اللذيذة والمثبتة في المستقبل!

مكونات

	250 جرام من الخيار الطازج
	150 جرام جبن فيتا أو فيتا
	حفنة من أوراق الخس
	2 ملاعق كبيرة زيت نباتي
	عصير نصف ليمونة
	لتذوق الملح والفلفل

اشطف وجفف الخيار وأوراق الخس.

نقطع الجبن والخيار إلى مكعبات.

نقطع أوراق الخس إلى شرائح خشنة.

نقل جميع المكونات إلى وعاء وتقليب.

ثم تتبل السلطة بالزيت النباتي وتخلط.

• 

انقل السلطة المحضرة إلى وعاء السلطة ، ورش عصير الليمون ، وإذا رغبت في ذلك ، إذا لم يكن الجبن مملحًا ، أضف الملح والفلفل.

بالعافية!