هذه وصفة رائعة !! كنت أبحث عن واحدة جديدة بعد تناول نفس ساندويتش كابريزي سياباتا باستمرار وهذا ما لفت انتباهي. لقد صنعتها اليوم ووضعت الكوسة والاسكواش في المقلاة الهوائية بدلاً من ذلك واتضح أنها جيدة جدًا !!
الخروج من المدرسة ليس سهلاً كما يبدو.
في أول يوم لي في إجازتي الصيفية ، قابلت طالبًا سابقًا. سابقًا منذ بضعة أيام. قريبا جدا ، الناس ، قريبا جدا! لم يكن ذلك مبكرًا فحسب ، لكنني كنت أرتدي مظهر رأس السرير المذكور سابقًا (نعم - أخرج في pubpc pke - لا تحكم) وزيًا لم يكن بالتأكيد من "القسم الاحترافي" في خزانة ملابسي.
لم يكن لدي أي نية للمس "القسم المهني" في خزانة ملابسي للأشهر الثلاثة القادمة. لكن إذا واصلت الالتقاء بالطلاب في العالم العادي؟
حسنًا ، ربما حان الوقت للتقاعد بهذه السراويل القصيرة على أي حال.
بالحديث عن السراويل القصيرة ، ماذا عن قضبان جراهام بالأمس؟ أوفده.
لقد حان الوقت لإحضار بعض اللون الأخضر إلى هذه المدونة. أو أي لون بجانب اللون الذهبي المحمص بالكراميل لتلك التركيبات من الزبدة والسكر. تتوسل لي سروالي لمزيد من الخضرة في شطيرة الخضار هذه.
حتى هنا هو عليه.
كوسة خضراء ، بيستو خضراء (انتبه للأسنان) ، طماطم حمراء زاهية ، وقرع صيفي أصفر. لا داعي للذعر بشأن تناول كل هذا اللون الأخضر ، لأنه بيني وبينك لا تزال هناك كمية صحية من هذا اللون الذهبي المحمص من جبن البارميزان الذائب وشياباتا الحبوب الكاملة الطازجة.
ساندوتش بارميزان بيستو فيجي
المؤلف: رشة يم
15 دقيقة
10 دقائق
25 دقيقة
2 1 ×
وصف
جبن البارميزان والبيستو يصنعان شطيرة الخضار المشوية بنكهة رائعة! فقط عدد قليل من المكونات والتحضير البسيط لعمل هذه الوجبة النباتية.
مكونات
2 لفائف سياباتا حبوب كاملة
1 حبة كوسة
1 قرع صيفي كامل
1 طماطم
1/4 كوب جبن بارميزان
4 ملاعق كبيرة. بيستو
تعليمات
تقطع الخضار إلى قطع على شكل عملة معدنية. قم بشويها على الشواية أو في مقلاة مع الزيت والملح والفلفل حتى تصبح طرية ومقرمشة.
كدسهم على سياباتا. ضعي عليها ملعقة كبيرة من البيستو. ضع القليل من الطماطم فوقها. رشي جبنة البارميزان أو ابشرها على الطماطم ، وضعها في الفرن (بدون النصف العلوي من الخبز) على الشواء / الشواء العالي لمدة 3-5 دقائق.
أضف ملعقة كبيرة أخرى من البيستو إلى النصف العلوي الداخلي من الكعكة ، واستبدلها على الساندويتش ، واستمتع!
ملحوظات
لقد استخدمت خبز ciabatta ، لذلك قمت بخبز اللفائف أولاً لمدة 7 دقائق تقريبًا للحصول عليها لذيذة ومقرمشة من الخارج ولينة من الداخل. كان الملمس المثالي!
غداء
أمريكي