이것은 훌륭했습니다 — 훌륭한 건강에 좋은 주중 식사. 고추 소스는 노력할만한 가치가 있습니다. 회전에 추가합니다.

Kalamata opves 및 feta 및 구운 고추 소스: OH MY. 이것이 지중해식 퀴노아 그릇입니다.

이것은 이 미친 12월 말 시즌 동안 내 입에 실제로 맛이 좋은 영양가 있는 무언가를 계속 먹기 위해 지난 주 반 동안 먹었던 레시피입니다. 그리고 그것은 우리가 크리스마스를 위한 휴식 시간으로 바로 전환할 때 여러분에게 남기고자 하는 레시피입니다!

지중해식 풍미를 좋아하는 사람들을 위해 조리법/개념은 짠맛과 약간의 산성을 띠며 밝고 신선합니다. 사랑을 느껴보세요. 당신은 바로 뒤에 앉아서 사랑을 느낍니다.

이 무지개 그릇은 퀴노아, 오이 또는 케일 또는 시금치(신선하거나 볶은 것 — 우리 집에서 모든 조합과 종류의 채소를 해왔습니다), 페타 치즈, 칼라마타 오베를 으깨서 만든 것입니다. 페퍼론치니는 너무 짜고 맛이 없기 때문에 항아리에서 바로 먹습니다. 👅 그리고 적양파, 후무스, 바질이나 다른 허브도 정말.

또한 기본적으로 현재 내 pfe의 모든 것인 수제 구운 고추 소스 덩어리를 추가하고 있습니다.

… 처음에는 퀴노아가 함유된 영양제 한 그릇을 건너뛰고 얇고 바삭한 로즈마리 크래커와 함께 구운 고추 소스를 방문하십시오. 이런. 지금 당장 하세요. 이 음식은 우리에게 깊고 개인적인 수준에서 말하는 방법을 알고 있습니다.

사랑스러운 헌신적인 독자 여러분, 오늘의 게시물에는 이 사진 한 장만 있습니다. 당신은 그것에 대해 슬퍼/화나요? 나는 그것에 대해 조금 슬퍼하기 때문입니다. 솔직히 — 여기 주변에서 언제 그런 일이 발생합니까? 자주는 아니지만 (좋은 소식) Remote Office Manager 직책에 지원한 사람이 200명 이상 있기 때문에 오늘 발생합니다 ‼️하지만 (나쁜 소식) 나는 아직 사무실 관리자가 없습니다. 즉, 이 직책에 대한 고용은 시간이 꽤 걸리는 1인 작업입니다.

그래서 항상 시간이 걸리는 모든 일과 hopday 파티와 쿠키 축제의 한가운데에 도착하는 까다로운 "regpar"식사에 대해 우리 모두에게 할 말이 있습니다. 지중해식 퀴노아 그릇. 및/또는 크래커와 함께 추가로 구운 고추 소스.

메리 크리스마스, 음식을 사랑하는 친구들! 다음주에 보자!

구운 고추 소스를 곁들인 지중해식 퀴노아 볼

저자: Pinch of Yum

15분

5분

20 분

설명

구운 고추 소스를 곁들인 지중해식 퀴노아 볼! 퀴노아, 오이 또는 케일 또는 시금치, 페타 치즈, 칼라마타 오베, 페퍼론치니의 믹스!

재료

구운 고추 소스:

1 16온스 항아리 볶은 고추, 물기 제거(또는 자신의 고추를 구워서 음식 게임에서 승리하세요!)

정향 가루 1개

소금 1/2작은술(취향에 따라 더 많이)

레몬 1개 주스

1/2 컵 opve 오일

아몬드 1/2컵

지중해식 그릇의 경우(pke를 기반으로 자신만의 그릇을 만드십시오)

조리된 퀴노아

시금치, 케일 또는 오이

페타 치즈

칼라마타 오베스

페퍼론치니

얇게 썬 붉은 양파

후무스

신선한 바질 또는 파슬리

올리브유, 레몬즙, 소금, 후추

지침

소스의 모든 재료를 푸드 프로세서나 블렌더에 넣고 대부분 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 쇼핑된 질감은 두껍고 질감이 있습니다(그림 참조).

포장 지침에 따라 퀴노아를 요리하십시오(저는 항상 밥솥에서 하고 나머지는 모두 준비합니다). 퀴노아가 완성되면 지중해식 퀴노아 그릇을 만들어 보세요!

남은 음식은 별도의 용기에 보관하고, 특히 채소와 소스는 다른 모든 재료와 함께 보관하면 눅눅해질 수 있으므로 서빙 직전에 각 그릇을 조립하십시오.

메모

비건 버전의 경우 죽은 태아의 치즈를 흰 콩으로 대체하십시오.

저녁

지중해