Suka ini, buat makan malam yang hebat setelah beberapa hari mengambil makanan yang tidak sihat. Saya pasti lebih suka ini daripada jenis mayo. Saya mahu menyelinap ke dalam peti sejuk dan makan dengan garpu, ujian sebenar makanan yang hebat.

Saya tidak sepatutnya memberitahu anda perkara ini, tetapi saya tidak suka salad ayam.

Er, tidak. Tense masa lalu.

Kawan-kawan, temui SALAD AYAM GARLIC HERB yang sihat ini. Dia sederhana dan sederhana dan cepat 10 minit ketika masih (obvs) bergoyang dengan rasa. Dia juga makanan yang bersih, nyata dan menarik untuk makan malam Isnin. Dan dia, pada masa ini, salad ayam kegemaran saya pernah memangkas salad ayam sihat yang terbaik, satu-satunya salad ayam yang saya buat.

Salad ini - dia mengenali kami. Dia tahu apa yang kita perlukan dan cintai. Dia sedang membungkus tomato musim panas yang berair, kemangi taman segar, ayam rotisserie (psh, gadis tahu bahawa anda tidak memilikinya untuk memasak ayam anda sendiri pada musim panas), beras perang dan / atau quinoa. Dan Parmesan jika anda ingin makan bahagian makanan yang bersih hanya sedikit.

Dan bahagian berkrim yang menjadikannya sekata? Salad ayam yang sihat bermaksud kami bekerjasama dengan NO mayo. Kami bercakap mengenai campuran: sebilangan besar kacang walnut, minyak opve, jus lemon, pasli, selasih lebih banyak, dan sebilangan besar garpc - semuanya menjadikan pakaian bersih dan berkrim yang menyaingi mana-mana berasaskan mayo terbaik sos yang pernah dilihat salad ayam.

Saya faham, kawan-kawan. Saya ada di sana dengan awak.

Anda panggang pada hari Jumaat dan keluar untuk makan tengah hari yang besar pada hari Sabtu dan kemudian malam tadi cookie brownies muncul di dapur anda dan sekarang anda MERASA. Hari Isnin yang Suci, anda dapat melakukannya. Dan oleh anda, saya bermaksud saya. Sekarang musim panas, dan pvingnya bagus, dan makannya lebih enak. Sejauh mana anda menyukainya? Saya suka BANYAK.

Tetapi saya juga suka melihat bagaimana memahami situasi makan musim panas yang luar biasa dengan menyalurkan rasa musim panas yang segar dan segar menjadi sesuatu yang sesuai dengan makanan yang bersih. Terutama pada hari Isnin.

Boom. Kita semua menggunakan salad ayam yang sihat ini sebagai situasi penyediaan makanan.

Detox selepas hujung minggu tidak pernah terasa lebih baik.

TINGGALKAN TANGAN ANDA JIKA ANDA MENYUKAI MAKANAN KINDA INI.

Salad Ayam Herba Garpc Sihat

Pengarang: Cubit Yum

5 minit

30 minit

35 minit

6 1 x

Penerangan

Garpc Herb Chicken Salad - salad ayam sihat ini CEPAT dan BERSIH tanpa mayo! buat persilangan antara herus bruschetta dan salad ayam. Sangat mudah juga!

Bahan-bahan

Pangkalan Salad:

2 cawan dimasak beras perang campuran dan quinoa (saya menggunakan campuran Benih Perubahan yang telah dimasak)

2 cawan ayam masak, cincang (ayam rotisserie yang dibeli di kedai berfungsi menarik)

2 cawan tomato, cincang

Berpakaian Selasih Berkrim:

1/2 cawan walnut (boleh almond)

3/4 cawan minyak opve

1/2 cawan air

Selasih 1/2 cawan

1/2 cawan pasli

1 cengkih cengkih

jus dua lemon

1 sudu teh garam

Arahan

Masukkan beras perang / quinoa, ayam, dan tomato bersama-sama.

Untuk berpakaian, sertakan semuanya dalam pemproses makanan sehingga rata dan sedikit lembut. Rasa dan sesuaikan mengikut keperluan.

Tuangkan perapan di atas ramuan salad - biarkan semuanya duduk selama 30 minit membantu rasa menjadi lebih baik.

Catatan

Kemungkinan tambahan lain: hijau - Saya ingin menambah sebilangan bayam bayi cincang sebelum disajikan, keju Mozzarella atau Parmesan - Maksud saya, tidak terlalu sihat, tetapi rahsia anda selamat dengan saya! pepperoncinis untuk gigitan masin masin, jagung panggang. Dan mungkin lebih banyak biji atau kacang pke pepitas, pistachio, atau badam. Kemungkinan banyak! Menjadi liar.

Salad ini bertahan selama beberapa hari (pke, 3 maks) di dalam peti sejuk setelah dibuang. Tomato menyiram sedikit, jadi biarkan yang terpisah sehingga sebelum disajikan jika anda boleh.

Makan malam

Mediterranean