Подобається це, приготували фантастичну вечерю після кількох днів нездорової їжі на винос. Я однозначно віддаю перевагу цьому, ніж майонезу. Я хочу проникнути в холодильник і з’їсти трохи виделкою, справжнє випробування чудової їжі.
Я не повинен вам цього говорити, але я навіть не люблю курячі салати.
Е, не зробив. Минулий час.
Друзі, познайомтесь із цим здоровим САЛАТОМ З ЧАСОЧНИХ ТРАВ. Вона проста і проста і швидка протягом 10 хвилин, поки ще (обв) випромінюється зі смаком. Вона також чиста, справжня їжа, яка поверне ваше сяйво на понеділок у понеділок. І вона, на цей момент, мій улюблений курячий салат, який коли -небудь касував найкращий здоровий курячий салат, єдиний курячий салат, який я готую.
Цей салат - вона нас знає. Вона знає, що нам потрібно і любимо. Вона пакує соковиті літні помідори, свіжий садовий базилік, курку -гриль (пшш, дівчина знає, що у вас немає цього, щоб насправді готувати власну курку влітку), коричневий рис та/або кіноа. І пармезан, якщо ви хочете поласувати чистою їжею лише трохи.
А та кремова частина, яка змушує тримати все разом? Здоровий курячий салат означає, що ми працюємо без майонезу. Ми говоримо про суміш: волоських горіхів, олії опве, лимонного соку, петрушки, більшої кількості базиліка і горщика горщика-все це робить чисту, вершкову заправку, яка б конкурувала з будь-якою з найкращих на основі майонезу соуси, які коли -небудь бачив курячий салат.
Я розумію, хлопці. Я тут з тобою.
У п’ятницю ви приготували на грилі, а в суботу вийшли на великий старовинний сніданок, а вчора ввечері печиво з печивом з’явилося на вашій кухні, і тепер ви відчуваєте це. Страсний понеділок, ви переживаєте його. І під вами я маю на увазі мене. Вже літо, і півінг хороший, і їсти ще краще. Наскільки вам це подобається, хлопці? Мені це дуже подобається.
Але мені також подобається відчувати себе в дивовижній ситуації літнього харчування, перетворюючи найкраще зі свіжих, яскравих літніх ароматів у те, що відповідає чистому харчуванню. Особливо в понеділок.
Бум. Ми всі по всьому цьому здоровому курячому салату в якості приготування страв.
Детокс після вихідних ніколи не відчував кращого смаку.
ПІДНІМІТЬ РУКУ, ЯКЩО ВИ ЛЮБИТЕ ЦЕ ДУЖЕ СВІТУ.
Здоровий курячий салат з трав Garpc
Автор: Щіпка Ням
5 хв
30 хв
35 хвилин
6 1 х
Опис
Салат з курки з трав Herpc - цей корисний салат з курки КРЕМОВИЙ І ЧИСТИЙ без майонезу! pke щось середнє між трав’яною брускеттою та салатом з курки. Супер легко теж!
Інгредієнти
Основа салату:
2 склянки звареного коричневого рису та лободи (я використовую попередньо приготовану суміш «Насіння змін»)
2 склянки вареної курки, подрібненої (куряче м’ясо з курячого м'яса працює на чарівність)
2 склянки помідорів, подрібнених
Вершкова заправка з базиліка:
1/2 склянки волоських горіхів (можна під мигдаль)
3/4 склянки опве олії
1/2 склянки води
1/2 склянки базиліка
1/2 склянки петрушки
1 зубчик гарбуза
сік двох лимонів
1 чайна ложка солі
Інструкції
Перемішайте разом коричневий рис / кіноа, курку та помідори.
Для заправки збийте все разом у кухонному комбайні до тих пір, поки вони в основному не стануть гладкими і трохи не стануть кремовими. Скуштуйте і при необхідності відрегулюйте.
Залийте інгредієнти салату заправкою-якщо залишити все разом протягом 30 хвилин, то аромати стануть рентгенівськими.
Примітки
Інші можливості надбудови: зелень-я хочу додати шматочок рубаного дитячого шпинату безпосередньо перед подачею, моцарелу або сир пармезан-я маю на увазі не надто здоровий, але ваш секрет зі мною в безпеці! pepperoncinis для солоного гострого укусу, смажена кукурудза. І, можливо, більше насіння або горіхів, пекес, фісташок або мигдалю. Можливостей багато! Подивіться.
Цей салат витримується протягом декількох днів (штука, максимум 3) у холодильнику після того, як він буде кинутий. Помідори трохи поливають все, тому тримайте їх окремо до подачі, якщо можете.
Вечеря
Середземномор'я