Valmistelu aika	Kokkausaika	Annokset
kymmenen	35	2-3

Ainesosat

• Kaali - 300 g
• Sipulisipuli - 2 kpl.
• Sellerijuuri - 1 kpl.
• Kasviöljy - 3 rkl. l.
• Porkkanat - 3 kpl.
• Kaurapuuro - 1/2 kuppia
• Suolaa maun mukaan
• Pippuria maun mukaan
• Vihreitä maun mukaan

Keittomenetelmä

Kuori vihannekset, pilko hienoksi, valmista kasvisliemi.

Lisää kaurahiutaleet ja keitä, kunnes muodostuu ohut rahka.

Lisää kasviöljy kypsennyksen lopussa.

Miten ja millä palvella

Tarjoile keitto kuumana. Hyvää ruokahalua!

Vähärasvaiset unikonsiemenmuffinsit