وقت التحضير	وقت الطبخ	أجزاء
عشرة	35	2-3

مكونات

• ملفوف - 300 جم
• بصلة البصل - 2 قطعة.
• جذر الكرفس - 1 جهاز كمبيوتر.
• زيت نباتي - 3 ملاعق كبيرة. ل.
• جزر - 3 قطع.
• دقيق الشوفان - 1/2 كوب
• ملح للتذوق
• فلفل للذوق
• خضروات حسب الرغبة

طريقة طهو

قشر الخضار ، فرم ناعما ، حضر مرق الخضار.

يُضاف دقيق الشوفان ويُطهى حتى تتكون عصيدة رقيقة.

أضف الزيت النباتي في نهاية الطهي.

كيف وماذا تخدم

قدمي الحساء ساخنًا. بالعافية!

فطائر بذور الخشخاش الخالية من الدهون