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Tiempo de preparaciónHora de cocinarPorciones
10 minutos10 minutos3

Ingredientes

  • Frijoles - 450 g
  • Atún enlatado - 170 g
  • Apio - 2 tallos
  • Cebollas de bulbo - 1 ud.
  • Aceite de oliva - 3-4 cucharadas. l.
  • Vinagre balsámico - 2 cucharadas. l.
  • Ajo - 1 diente
  • Tomillo - una pizca
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto
  • Tomate - 1 pieza
  • Perejil - 2-3 cucharadas. l.
  • Pan - 2 rebanadas

Metodo de cocinar

  • Eche los frijoles en un colador y enjuague.
  • Escurre el atún.
  • Pica finamente el apio y la cebolla.
  • Pon todos los ingredientes en un bol.
  • Batir el aceite de oliva, el vinagre, el ajo finamente picado, la sal y la pimienta en un tazón pequeño.
  • Agregue al resto de los ingredientes y revuelva.
  • Antes de servir, cortar el tomate en cubos pequeños, tostar el pan en una tostadora y cortar en cubitos.
  • Pica finamente el perejil.
  • Agregue tomate, perejil y picatostes a la ensalada; revuelva suavemente.
  • Como y con que servir

    Sirve sobre hojas de lechuga.