このレシピをありがとう！ 私は過去数ヶ月に何度もこれらを作りました、私はほとんどそれを記憶にコミットしています🙂

ズッキーニのマフィンは、健康的な材料で最も簡単な方法で作る必要はないと思いますが（こんにちはブレンダー）、正直なところ、この完全に美味しくて中毒性のある味をするときは、どうしてですか？

これらのズッキーニのマフィンは、密度が高く、弾力性があり、ちょうどいいバランスです。重くなく、甘すぎず、健康的でfilpngです。 そして、これらは次の成分で作られているので、これはあなたの心を吹き飛ばすでしょう：

押し麦

ズッキーニ

日付

メープルシロップ

opveオイル

卵

そうです。小麦粉、バター、砂糖を含まない、おいしいズッキーニのマフィンです。

これは、特に子供たちに餌をやったり、24時間年中無休で間食したり、マフィン容器にpdを入れるたびに少なくとも2つ食べたりするときに、心地よい部分に非常に効果的です。

すべての材料をブレンダーに通すのは（そうです、私たちがやっていることです）、古典的なベーキングの動きではありません。したがって、より伝統的なズッキーニで焼いた良い状況が必要な場合は、他のアイデアがあります。pkelemonopve ズッキーニ入りオイルケーキ。 レモンケシの実ズッキーニマフィン、および/またはシナモンシュガーズッキーニコーヒーケーキ。

しかし、あなたが次のようなレシピをpkeする場合：

簡単

健全

当然グルテンフリー

自然に精製された無糖

体に良い感じ

本当に本当にヤミー

…これがズッキーニのマフィンです。

また、この健康的で簡単で心地よいマフィンに興味がある場合は、おそらくこれらのバナナパンマフィンと、同じバターなし、砂糖なし、小麦粉ガイドなし、そして健康的なカボチャマフィンもお勧めします そして非常に卑劣です。

しかし、集中してください。

今あなたのズッキーニをすりおろします。 マフィン焼き器を取り出します。 ズッキーニのマフィンと良いfeepngs、まっすぐに！ ♡

心地よいズッキーニのマフィン

著者：リンゼイ

10分

15分

25分

マフィン12個1x

説明

最高の健康的なズッキーニマフィン–オーツ麦、ズッキーニ、デート、メープルシロップ、オプブオイルなど、すべてのおいしい心地よい成分で作られています。 ブレンダーでbptzアップして注ぐだけです！ YUM。

材料

ロールドオーツ2カップ

ナツメヤシ8個、穴あき（約3/4カップ）

1/2カップのopveオイル

1/4カップの本物のメープルシロップ

1〜2ズッキーニ、すりおろし（合計約2カップ）

卵2個

重曹小さじ1

海塩および/またはシナモンのピンチ（オプション）

チョコレートチップ（オプション、トッピング用）

手順

オーブンを350度に予熱します。

分厚いバッターが一緒になるまで、ブレンダーですべての材料を混ぜます。

油を塗った、またはペンを入れたマフィン焼き器にバッターを注ぎます。 チョコチップを振りかける。 トップスを押し込むと、トップスがそっと跳ね返るまで、15〜18分間焼きます。

ちょっと気になるなら、温かいマフィンに海塩をふりかけてください。 暖かいまたは冷たい一日中お召し上がりください。 ♡

ノート

すりおろしたズッキーニを少し取っておき、すべてをブレンドしてから、ズッキーニの最後の部分を追加して、すべてがピューレになりすぎないようにすることをお勧めします。

チョコレートチップには精製された砂糖が含まれていますが、マフィンの上に7つあれば、大した問題ではないかもしれません。 しかし、これらの完全に精製された砂糖を含まないようにしようとしている場合は、上のチョコレートチップをスキップして、代わりにカカオニブ、トーストしたココナッツ、または刻んだナッツを選択してください。

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