Gràcies per aquesta recepta! Els he fet tantes vegades els darrers mesos, gairebé els tinc compromesos amb la memòria 🙂
Suposo que les magdalenes de carbassó no s’han d’elaborar amb ingredients saludables de la manera més senzilla possible (hola batedora), però, sincerament, quan tenen un gust tan deliciós i addictiu, per què no?
Aquests magdalenes de carbassó són alhora densos i elàstics en un equilibri adequat; no són pesants, no són massa dolços, són saludables i saludables. I això us sorprendrà perquè estan fets amb els ingredients següents:
civada enrotllada
carbassó
dates
xarop d'auró
treure oli
ous
És cert: un magdalenat de carbassó ple de farina, sense mantega ni sucre.
La qual cosa funciona molt bé per a la bona sensació, sobretot quan els mengeu als vostres nens, els mengeu 24/7 i en mengeu almenys dos cada vegada que escolteu el pd al contenidor de magdalenes.
Fer servir tots els ingredients per la batedora (sí, això és el que estem fent) no és precisament un fet clàssic, així que si voleu una bona situació al forn amb carbassó més tradicional, tinc algunes altres idees per a vosaltres. pastís d’oli amb carbassó. Magdalenes de carbassó amb llavor de rosella de llimona i / o pastís de cafè de carbassó amb sucre de canyella.
Però si feu receptes que siguin:
Fàcil
Saludable
Naturalment sense gluten
Sense sucre refinat naturalment
Sent-se bé per al cos
MOLT MOLT BONIC
… llavors aquest és el vostre magdalenes de carbassó.
A més: si us agrada aquest magdalenes saludables / fàcils de sentir-vos bé, probablement també pqueu aquests magdalenes de pa de plàtan i aquestes magdalenes de carbassa que segueixen el mateix sense mantega, sense sucre, sense farines guiades i també són saludables i molt conscient.
Però mantingueu-vos concentrats.
Ratlleu ara el carbassó. Traieu la llauna de magdalenes. Muffins de carbassó i bons plats, de seguida! ♡
Muffins de carbassó Feel-Good
Autor: Lindsay
10 minuts
15 minuts
25 minuts
12 magdalenes 1 x
Descripció
Els MILLORS panets de carbassó saludables: fets amb tots els deliciosos ingredients per a la sensació: civada, carbassó, dàtils, xarop d’auró i oli d’opve. Només cal posar-ho a la batedora i abocar-lo. SÍ.
Ingredients
2 tasses de civada enrotllada
8 dàtils medjool, sense pinyol (aproximadament 3/4 de tassa)
1/2 tassa d'oli opve
1/4 tassa de xarop d’auró real
1-2 carbassons ratllats (aproximadament 2 tasses en total)
2 ous
1 culleradeta de bicarbonat de sodi
una mica de sal marina i / o canyella (opcional)
xips de xocolata (opcional, per cobrir)
Instruccions
Preescalfeu el forn a 350 graus.
Barregeu tots els ingredients en una batedora fins que s’uneixi una massa grossa.
Aboqueu la massa en una llauna de magdalenes untada o greixada. Espolvoreu amb xips de xocolata. Coure al forn durant 15-18 minuts, fins que les tapes tornin a brollar suaument quan hi premeu.
Espolvoreu les magdalenes calentes amb sal marina si us agrada alguna cosa així. Serviu-lo calent o fred TOT EL DIA. ♡
Notes
Us recomano reservar un tros de carbassó ratllat, barregeu-ho tot i, a continuació, afegiu-hi l’últim trosset perquè no quedi massa pur.
Les xips de xocolata contenen sucre refinat, cosa que potser no sigui una gran cosa si en teniu, pke, 7 a sobre del magdalenes. Però si intenteu mantenir aquests sucres completament refinats lliures, assegureu-vos de saltar-vos les xips de xocolata a la part superior i optar per plomes de cacau, coco torrat o fruits secs picats.
Berenar
Nord-americà