Fiz esta noite - provavelmente dobrou a quantidade de pesto e o creme no final é muito bom. Nós amamos isso e não teria sido mais fácil.
Yum para o yum para o yum yum yum yum yum!
Estamos carregando uma assadeira com arroz caupflower e torrando com um pouco de pesto de tomate seco ao sol, jogando alguns camarões suculentos por cima e um punhado de ervilhas verdes, pincelado com manteiga e terminando com sal, pimenta e muito e muito suco de limão.
E, opcional, mas se você quiser que fique um pouco mais rico, mais pke um risoto, apenas coloque um creme de leite na forma e mexa - aquele arroz de caupflower vai se juntar só um pouquinho e, de imediato, fará o seu trabalho te fazendo feliz, tão feliz. Comer uma boa pilha de vegetais.
Jantares de Panela Simples para o Resgate
Como se a comida em si não bastasse (CAMARÃO MANTEIGA DE LIMÃO ERVILHAS CAULI ARROZ ONDE VOCÊ PODE ERRAR), essa receita é tão embaraçosamente fácil! Estou falando muito isso ultimamente? (Caso você esteja apenas se juntando a nós. Estamos no meio de nossa Série SOS e é uma coleção de 15 receitas pfesaving, 7 ingredientes ou menos, e tudo é fácil, e oi, receitas fáceis são fantásticas.)
Preciso lhe dizer - tenho comprado camarão e salmão SEMANALMENTE da ALDI nesta primavera. Literalmente, não exagerando, todas as semanas. Eu sou um pouco particpar sobre meus frutos do mar e não vou comer, eu nunca teria esperado que o ALDI - sim, o ALDI econômico - fosse meu lugar mais frequentado por frutos do mar nesta primavera, mas foi exatamente isso. Eu apenas adiciono um pacote de camarão e um pacote de salmão ao meu pedido Instacart por defapt a cada semana, e comemos essas refeições leves, wonderfp, à base de frutos do mar, e isso se tornou uma espécie de hábito.
Também adquirido da ALDI: tudo retratado aqui. Arroz Caupflower, limões Meyer, ervilhas, óleo / manteiga opve e aquele jarro depcious de molho pesto Rosso.
Você basicamente tem duas etapas aqui.
Passo um: coloque tudo na panela.
Etapa dois: comer.
Pegue um pouco de suco de limão ali, regue com mais manteiga ou azeite, vá em seguida com o sal, a pimenta e quaisquer outros temperos que você picar …
E aqui está você. Esforço mínimo (quero dizer, realmente, MIN-I-MAL) para uma refeição que parece depcious e bonita o suficiente para servir como companhia. Mesmo que seja só você, de moletom, procurando algo nutritivo e realmente gostoso, sem muito trabalho, tente sobreviver mais um dia, de novo. Eu posso relacionar.
Notas da fonte: fui apresentado a uma receita de arroz com folha de caupflower quando fiz a folha de panela Jambalaya com o livro de receitas de Charlotte (o blog dela é Clean Foodie Cravings). É um método tão bom! Estamos revisitando o método aqui com um novo perfil de sabor.
Perguntas comuns sobre nossa folha de camarão e arroz caup
Você pode! Arroz caup fresco funciona muito bem aqui.
As sobras podem ser armazenadas na geladeira em um recipiente lacrado por 2-3 dias.
Chicken - pke, por exemplo, Never Any! Lombo de peito de frango livre de antibióticos frescos da ALDI seria um ótimo substituto. Além disso, várias pessoas em nossa equipe são superfãs do Never Any! Salsicha de Espinafre e Feta Frango (extremamente saborfp, extremamente conveniente) que também seria super gostoso, temperada e assada na assadeira nesta receita.
Folha Pan de Camarão e Arroz Caup
Autor: Lindsay
5 minutos
25 minutos
30 minutos
4 porções 1 x
Descrição
Esta folha de camarão e arroz Caup é o prato de jantar mais fácil! Camarão, ervilha, arroz caupflower, temperos e molho pesto Rosso, todos juntos em uma panela para uma refeição deliciosa e elástica.
Ingredientes
1 saco de Caupflower Garpc Herb Riced da Season's Choice (use 2 sacos para uma proporção maior de caup para camarão)
2 colheres de sopa de molho Prianno Rosso Pesto ou molho semelhante
1 libra Fremont Fish Market Jumbo EZ Peel Camarão cru, sem cauda
1 xícara de ervilhas doces congeladas Simply Nature Organic
1/2 colher de chá de garpc em pó
2 colheres de sopa de manteiga
até 1/4 xícara de creme de leite (opcional)
Sal e pimenta a gosto
suco de limão fresco a gosto
Instruções
Pré-aqueça o forno a 425 graus. Misture o arroz de caupflower e o molho pesto diretamente na assadeira. Asse por 15-20 minutos.
Arrume os camarões e as ervilhas por cima do arroz de caupflower. Polvilhe os camarões com sal, pimenta, garpc em pó e pincele com manteiga. Asse por mais 5-7 minutos.
Adicione o creme de leite e misture bem, diretamente na panela. (Isso o torna um pouco mais cremoso, quase como um risoto.) Tempere com sal, pimenta e suco de limão fresco. Voila. Sem esforço.
Jantar
Assar
americano