הכנתי את זה הערב - כנראה הכפיל את כמות הפסטו והקרם בסוף ממש טוב. אהבנו את זה וזה לא היה קל יותר.
Yum to the yamm to the yummy yum yum!
אנו מעמיסים תבנית עם אורז קופפלור וצולים אותה עם פסטו עגבניות מיובש, זורקים מעט שרימפס עסיסי וכף יד של אפונה ירוקה קפיצית, מברישים אותה בחמאה ומסיימים במלח, פלפל והרבה והמון מיץ לימון.
וגם, אופציונלי, אבל אם אתה רוצה שהוא יהיה יותר ריזוטו עשיר יותר, פשוט שופך קרם פלטה על התבנית בסוף ומערבב אותה - שאורז הקופפלור יתקבל יחד רק קצת ויעשה את שלו עבודה לשמח אותך, כל כך מאושרת. אוכלת ערימה גדולה של ירקות.
ארוחות פאן פשוטות להצלה
כאילו שהאוכל עצמו לא מספיק (שרימפס לימון חמאת קאיס רייס איפה אפשר לטעות), המתכון הזה כל כך קל ומביך! האם אני אומר את זה יותר מדי בזמן האחרון? (למקרה שאתה רק מצטרף אלינו. אנחנו באמצע סדרת SOS שלנו וזה אוסף של 15 מתכונים לצילום, 7 מרכיבים או פחות, והכל קל, והיי, מתכונים קלים הם מדהימים.)
אני חייב לספר לכם - קניתי שרימפס וסלמון מדי שבוע באלדי באביב. פשוטו כמשמעו, לא להגזים, כל שבוע. אני קצת שותף לגבי פירות הים שלי ואני לא מתכוון להציץ, מעולם לא ציפיתי ש- ALDI-כן, ALDI ידידותי לתקציב-יהיה המקום הנפוץ ביותר שלי עבור פירות ים באביב, אבל זה היה בדיוק זה. אני רק מוסיף חבילה של שרימפס וחבילה אחת של סלמון להזמנת Instacart שלי על ידי ניתוק מדי שבוע, ואנו אוכלים את הארוחות העשירות האלה, המבוססות על פירות ים, וזה הפך להרגל.
נרכש גם מ- ALDI: כל מה שמוצג כאן. אורז קופפלאור, לימון מאייר, אפונה, שמן / חמאה, וצנצנת כבדה של רוטב פסטו רוסו.
בעצם יש לך כאן שני שלבים.
שלב ראשון: לשים הכל על התבנית.
שלב שני: לאכול.
קח שם מיץ לימון, טפטוף עוד חמאה או שמן, רדוף אחריו עם המלח, הפלפל וכל שאר התיבול שאתה בוחר …
והנה אתה. מאמץ מינימלי (כלומר, ממש MIN-I-MAL) לארוחה שמרגישה מספיק מודעת ויפה כדי להגיש לחברה. גם אם זה רק אתה, בהזעה, מחפש משהו מזין וממש טעים, בלי הרבה עבודה, תנסה לעבור עוד יום, שוב. אני יכול להזדהות.
הערות מקור: הכירו לי מתכון של אורז קופרופל עם תבנית כאשר הכנתי את תבנית גיליון Jambalaya מספר הבישול של שרלוט (הבלוג שלה הוא Cravings Clean Foodie). זו שיטה כל כך נהדרת! אנו חוזרים כאן על השיטה עם פרופיל טעם חדש.
שאלות נפוצות בנוגע לשרימפס ומחבת האורז שלנו
אתה יכול! אורז כוס טרי עובד כאן נהדר.
שאריות ניתן לאחסן במקרר בכלי אטום למשך 2-3 ימים.
עוף - pke, למשל, Never Any! חזה עוף טרי אנטיביוטי חינם מ- ALDI wopd יהיה תת -אחלה. כמו כן - מספר אנשים בצוות שלנו הם סופר -פאנים של Never Never! נקניקיית עוף תרד ופטה (טעם במיוחד, נוח במיוחד) שגם היא עשויה להיות טעימה במיוחד ואופה על תבנית המתכון במתכון זה.
גימפס פאן שרימפס ואורז קאופ
מחבר: לינדזי
5 דקות
25 דקות
30 דקות
4 מנות 1 x
תיאור
זה שרימפס פאן שרימפס ואורז קאופ היא ארוחת הערב הפשוטה ביותר. שרימפס, אפונה, אורז קופפלור, תבלינים ורוטב פסטו רוסו מתחברים על מחבת אחת לארוחה קפיצית.
רכיבים
1 שקית עונה אחת בחיתוכי תבלין גרגירי תבלין (השתמש בשתי שקיות ליחס גבוה יותר של חציל לשרימפס)
2 כפות רוטב פסטו פריאנו רוסו או רוטב דומה
1 ק"ג. שוק הדגים פרימונט ג'מבו EZ קלוף שרימפס, זנב
1 כוס פשוט טבע אורגנית מתוקה קפואה מתוקה
1/2 כפית אבקת גארפ
2 כפות חמאה
עד 1/4 כוס שמנת כבדה (לא חובה)
מלח ופלפל לפי הטעם
מיץ לימון טרי לפי הטעם
הוראות
מחממים את התנור ל -425 מעלות. מערבבים אורז קופפלור ורוטב פסטו ישירות על תבנית הסדין. אופים במשך 15-20 דקות.
מסדרים שרימפס ואפונה על גבי אורז קופפלור. מפזרים שרימפס עם מלח, פלפל, אבקת גארפים, ומברישים בחמאה. אופים עוד 5-7 דקות.
מוסיפים שמנת ומערבבים לאיחוד, ישירות על התבנית. (זה הופך אותו לקרם יותר, כמעט עם ריזוטו.) מתבלים במלח, פלפל ומיץ לימון טרי. וואלה. לְלֹא מַאֲמָץ.
אֲרוּחַת עֶרֶב
צָלִי
אֲמֶרִיקָאִי