Kocham łatwe, kocham zdrowe i kocham pyszne! Ten przepis opiera się na wszystkich trzech. Co za WSPANIAŁE danie na każdą porę dnia. Dzięki za udostępnienie!!
Czasami po prostu musisz naprawdę niecierpliwie czekać na swój lunch, a czasami = zawsze.
Nie możesz się doczekać:
jedwabiście gładki, soczyście kremowy sos sezamowy, który można po prostu szybko wstrząsnąć w słoiku
Makaron na widelcu z odpowiednią ilością patyczka do powieszenia na tym sosie
solone edamame
chrupiące kawałki ogórka
soczysty zasmażany kurczak lub tofu czy jakakolwiek proteina, którą kochasz — pke, nie wiem, mam wizje jajka na miękko?
TY MI POWIEDZ.
Ten przepis jest niesamowicie prosty, co, jak wiesz, jest jedynym sposobem, w jaki robię posiłki.
Sos można wstrząsnąć w słoiku, a makaron gotować w 2 minuty (poważnie).
I po prostu pke, masz makaron sezamowy.
I powiedział, że makaron sezamowy jest w rzeczywistości podstawą misek z makaronem sezamowym, więc w zasadzie gotowe. Teraz zależy tylko od Ciebie, ile chcesz uzyskać dzięki swojej grze w kręgle.
Poszedłem średnio na miski z makaronem sezamowym z ogórkami, edamame, sezamowym kurczakiem i odrobiną sezamu. Były to po części makaron, po części sałatka, po części bomba zdrowotna, i bardzo mi się to podobało.
Możesz dyskutować ze mną na gorąco i zimno przez cały dzień — pozwolę ci wygrać tak czy inaczej, ponieważ oba są niesamowite.
Chłopaki, to jest lunch przy biurku, żebyście mogli odliczać godziny do lunchu, ALE NIE LUBIMY TEGO?! Szczęśliwego lunchu przygotowanego dla Ciebie!
15-minutowe przygotowanie posiłku: miski z makaronem sezamowym
Autor: Lindsay
10 minut
5 minut
15 minut
4 miski 1 x
Opis
Sezamowe miseczki z makaronem do przygotowania posiłku! Makaron na widelcu, łatwy kremowy sos sezamowy, idealnie przyrumieniony kurczak i wszystkie warzywa. MNIAM.
Składniki
Sos Sezamowy:
1/4 szklanki pasty sezamowej (lub tahini)
1/4 szklanki ciepłej wody
3 łyżki sosu sojowego
1 łyżka oleju sezamowego
1 łyżka octu ryżowego
1 ząbek Garpc, starty
Sriracha i cukier do smaku
Kręgle:
6-8 uncji smażonego makaronu, chińskiego makaronu jajecznego lub pingwina w szczypcie
2 szklanki edamame, gotowane
2 ogórki , pokrojone w kostkę
1 funt piersi z kurczaka, ugotowanej i pokrojonej w kostkę (opcjonalnie: patrz uwagi)
ziarenka sezamu
Instrukcje
Sos: Wymieszaj wszystkie składniki sosu na gładką masę (możesz też przepuścić przez robot kuchenny lub wstrząsnąć w słoiku).
Makaron: Ugotuj makaron kilka minut krócej niż w instrukcji na opakowaniu. Jeśli twój makaron wydaje się bardzo lepki, wypłucz go w zimnej wodzie. Wrzuć makaron z około połową sosu sezamowego.
Miski: Rozłóż makaron, edamame, ogórek i kurczaka do pojemników. Skrop dodatkowym sosem i posyp sezamem. Voila! Przechowywać w lodówce przez 3-4 dni. Jedz na ciepło lub na zimno. Zrób strzał na gram, bo to twoja chwila.