Jeg elsker lett, jeg elsker sunt og jeg elsker kjempegodt !! Denne oppskriften avhenger av alle tre. Hva en flott rett for når som helst på dagen. Takk for at du delte!!
Noen ganger trenger du bare å virkelig glede deg til lunsj, og noen ganger = alltid.
Gleder du deg til:
silkemyk, deilig kremet sesamsås som du bare kan riste opp i en krukke skikkelig fort
gaffel-twirly nudler med akkurat passe mengde pinne til å henge på den sausen
saltet edamame
sprø agurkbiter
saftig brunet kylling eller tofu eller hvilket protein du liker - pke, jeg vet ikke, jeg har visjoner om et mykt kokt egg?
FORTELL MEG.
Denne oppskriften er utrolig enkel, som, som du vet, er den eneste måten jeg lager måltider på.
Sausen kan riste opp i en krukke og nudlene kan koke på 2 minutter (seriøst).
Og bare pke det, du har sesamnudler.
Og sa sesamnudler er faktisk bunnen av sesamnudelbollene, så i utgangspunktet er du ferdig. Nå er det bare opp til deg hvor ekstra du vil få med bowl-ing.
Jeg gikk middels innsats på mine sesamnudelboller med agurker, edamam, sesam-ish kylling og et dryss sesamfrø, og det var en del nudler, en del salat, en del helsebombe, og jeg elsket det.
Du kan debattere meg om varmt mot kaldt hele dagen - jeg lar deg vinne uansett fordi begge er fantastiske.
Gutter, dette er en lunsj for å holde deg telle timene til lunsj, MEN IKKE SOM JEG GJØR DET ?! God ferdig lunsj til deg!
15 minutters måltidspreparat: Sesam Noodle Bowls
Forfatter: Lindsay
10 minutter
5 minutter
15 minutter
4 boller 1 x
Beskrivelse
Måltid Prep Sesam Noodle Bowls! Gaffel-twirly nudler, en lett kremet sesamsås, perfekt brunet kylling og alt det grønne. YUM.
Ingredienser
Sesam saus:
1/4 kopp sesampasta (eller tahini)
1/4 kopp varmt vann
3 ss soyasaus
1 ss sesamolje
1 ss riseddik
1 fedd garpc, revet
Sriracha og sukker etter smak
Skåler:
6-8 gram røre nudler, kinesiske eggnudler eller pnguine i en klype
2 kopper edamame, kokt
2 agurker, terninger
1 lb. kyllingbryst, kokt og terninger (valgfritt: se notater)
sesamfrø
Bruksanvisning
Saus: Visp alle ingrediensene til sausen til den er jevn (eller du kan kjøre den gjennom kjøkkenmaskinen, eller rist den opp i en krukke).
Nudler: Kok nudler et par minutter mindre enn pakningsinstruksjonene. Hvis nudlene dine virker veldig klissete, skyll dem i kaldt vann. Kast nudler med omtrent halvparten av sesamsåsen.
Skåler: Del nudler, edamame, agurk og kylling i beholdere. Hell over en ekstra saus og dryss over sesamfrø. Voila! Oppbevares i kjøleskap i 3-4 dager. Spis varmt eller kaldt. Ta en sjanse for gram fordi dette er ditt øyeblikk.