Volim lako, volim zdravo i volim ukusno !! Ovaj recept pogađa sva tri. Kakvo VELIKO jelo za svako doba dana. Hvala na dijeljenju!!

Ponekad se samo trebate jako veseliti svom ručku, a ponekad = uvijek.

Hoćete li se radovati:

svilenkasto glatki, slatko kremasti umak od sezama koji možete vrlo brzo protresti u staklenku

viljuškasto rezanci s dovoljnom količinom štapića da se okače na taj umak

slani edamame

hrskavi komadići krastavca

sočno zapečena piletina ili tofu ili bilo koji drugi protein koji volite - pke, ne znam, imam vizije meko kuhanog jaja?

RECI TI MENI.

Ovaj recept je nevjerojatno jednostavan, što je, kao što znate, nekako jedini način na koji pripremam jelo.

Umak se može istresti u staklenku, a rezanci se mogu skuhati za 2 minute (ozbiljno).

I samo pke to, imate rezance od sezama.

Rečeni su rezanci od sezama zapravo podloga zdjelica sa sezamom, pa ste u osnovi gotovi. Sada samo na vama ovisi koliko želite dodatno dobiti pri kuhanju.

Uložio sam srednji napor u zdjelice sa susamovim rezancima s krastavcima, edamamom, piletinom nalik na susame i prskanjem sezama, a to je bilo dijelom rezanci, dijelom salata, dijelom zdravstvena bomba, i to mi se jako svidjelo.

Možete raspravljati o meni o vrućem protiv hladnog cijeli dan - dopustit ću vam da pobijedite u svakom slučaju jer su oboje nevjerojatni.

Ljudi, ovo je stolni ručak koji će vam omogućiti da brojite sate do ručka, ALI NE KAO ŠTO TO RADIM ?! Sretni vam pripremljeni ručkovi!

Priprema 15 -minutnog obroka: zdjele sa rezancima od sezama

Autor: Lindsay

10 minuta

5 minuta

15 minuta

4 zdjele 1 x

Opis

Posude za rezance sa sezamom za jelo! Rezanci s vilicom, lagani kremasti umak od sezama, savršena pečena piletina i svo povrće. YUM.

Sastojci

Umak od sezama:

1/4 šalice sezamove paste (ili tahinija)

1/4 šalice tople vode

3 žlice soja umaka

1 žlica sezamovog ulja

1 žlica rižinog octa

1 češanj garpc, nariban

Sriracha i šećer po ukusu

Zdjele:

6 - 8 unci rezanci od prženja, kineskih rezanci od jaja ili pnguine u prstohvatu

2 šalice edamamea, kuhano

2 krastavca narezana na kockice

1 lb. pilećih prsa, kuhano i narezano na kockice (po izboru: vidi napomene)

sezam

Upute

Umak: Umutite sve sastojke za umak dok ne postane glatko (ili ga možete provući kroz kuhač ili protresiti u staklenku).

Rezanci: Skuhajte rezance nekoliko minuta MANJE od uputa na pakiranju. Ako vam se rezanci čine jako ljepljivima, isperite ih u hladnoj vodi. Premažite rezance s približno polovicom umaka od sezama.

Zdjele: Podijelite rezance, edamame, krastavce i piletinu u posude. Prelijte dodatnim umakom od ptice i pospite susamom. Voila! Čuvajte u hladnjaku 3-4 dana. Jedite toplo ili hladno. Pokušajte s 'gramom jer ovo je vaš trenutak.