M'encanta fàcil, m'encanta la salut i m'encanta el deliciós !! Aquesta recepta depèn de les tres. Quin GRAN plat per a qualsevol moment del dia. Gràcies per compartir!!
De vegades només cal esperar el dinar i, de vegades, sempre.
Esperareu:
salsa de sèsam suau, suaument i cremosa, que podeu remenar ràpidament en un pot
fideus de forquilla amb la quantitat adequada de pal per penjar-hi
edamame salat
trossets de cogombre cruixents
pollastre marró sucós o tofu o qualsevol proteïna que us agradi: pke, no ho sé, tinc visions d'un ou suau?
TU EM DIUS.
Aquesta recepta és increïblement fàcil, que, com ja sabeu, és l’única manera de preparar menjars.
La salsa es pot sacsejar en un pot i els fideus es poden coure en 2 minuts (greu).
I, simplement, teniu fideus de sèsam.
I els fideus de sèsam són, de fet, la base dels bols de fideus de sèsam, de manera que bàsicament heu acabat. Ara només depèn de vosaltres com vulgueu obtenir més extra amb el vostre bol.
Vaig fer un esforç mitjà en els meus bols de fideus de sèsam amb cogombres, edamame, pollastre de sèsam i una mica de llavors de sèsam, i formava part de fideus, en part amanida, en part bomba de salut i em va encantar.
Podeu debatre’m sobre calor i fred durant tot el dia: us deixaré guanyar de qualsevol manera, perquè tots dos són increïbles.
Nois, aquest és un dinar de taula que us permetrà comptar les hores fins al dinar, PER NOT NO M'AGRADA QUE HO FAIG ?! Bons dinars preparats per a vosaltres!
Preparació de menjars de 15 minuts: bols de fideus de sèsam
Autor: Lindsay
10 minuts
5 minuts
15 minuts
4 bols 1 x
Descripció
Preparació dels àpats Bols de fideus de sèsam! Fideus de tres forquilles, una salsa de sèsam fàcil de cremar, un pollastre daurat perfecte i totes les verdures. YUM.
Ingredients
Salsa de sèsam:
1/4 tassa de pasta de sèsam (o tahini)
1/4 tassa d'aigua tèbia
3 cullerades de salsa de soja
1 cullerada d'oli de sèsam
1 cullerada de vinagre d'arròs
1 clau garpc, ratllada
Sriracha i sucre al gust
Bols:
6 - 8 unces de fideus sofregits, fideus d'ou xinesos o pnguine en una mica
2 tasses d'edamame, cuites
2 cogombres, tallats a daus
1 lli de pit de pollastre, cuit i tallat a daus (opcional: veure notes)
llavors de sèsam
Instruccions
Salsa: bateu tots els ingredients de la salsa junts fins que quedi homogènia (o podeu passar-la pel robot de cuina o sacsejar-la en un pot).
Fideus: cuineu els fideus uns minuts menys de les instruccions del paquet. Si els fideus semblen molt enganxosos, esbandiu-los amb aigua freda. Tireu fideus amb aproximadament la meitat de la salsa de sèsam.
Bols: dividiu els fideus, l’edamame, el cogombre i el pollastre en recipients. Regueu-ho amb una salsa extra de pttle i espolseu-lo amb llavors de sèsam. Voila! Guardeu-ho a la nevera durant 3-4 dies. Menja fred o calent. Preneu-vos un tret pel gram perquè aquest és el vostre moment.