您是否梦想过美味的素食和无害的快餐？ 东方沙拉三明治从各方面来说都是如此健康的菜肴

配料

• 250 克 干鹰嘴豆
• 3汤匙。 湖 碾碎的干小麦
• 4汤匙。 湖 面粉
• 1个洋葱
• 5瓣大蒜
• 香菜
• 0.25 茶匙 辣椒
• 3汤匙。 湖 孜然粉
• 0.25 茶匙 黑胡椒粉
• 香菜粉
• 小豆蔻粉
• 切碎的欧芹
• 咖喱粉
• 1茶匙 小苏打
• 盐调味

对于深层脂肪

• 植物油

分步烹饪食谱

步骤1

第 3 步

步骤4

第 5 步

第 6 步