Régóta álmodozott finom vegetáriánus ételekről és ártalmatlan gyorsételekről? A keleti falafel minden oldalról ilyen egészséges étel

ÖSSZETEVŐK

• 250 g száraz csicseriborsó
• 3 evőkanál. l. bulgur
• 4 evőkanál. l. búzaliszt
• 1 hagyma
• 5 gerezd fokhagyma
• koriander
• 0,25 tk Cayenne-i bors
• 3 evőkanál. l. őrölt kömény
• 0,25 tk őrölt feketebors
• őrölt koriandermag
• őrölt kardamom
• vágott petrezselyem
• curry por
• 1 tk szódabikarbóna
• só ízlés szerint

Mély zsírhoz

• Növényi olaj

LÉPÉSRE LÉPÉSRE FŐZÉSI RECEPT

1. lépés

3. lépés

4. lépés

5. lépés

6. lépés