كيف سأتوقف عن أكل هذا ؟! أعتقد أن اللمسة الإضافية للملح تجعله لا يقاوم. أنا متأكد من أنني سأفعل هذا مرة أخرى!

أعلم أن هذا يتعلق بزيت الجرانولا بزيت جوز الهند ، لكن أولاً ، دعنا نتناول ما نفكر فيه جميعًا: ألا يبدو هذا نوعًا من أنواع الشوفان بالعسل؟! لم أقصد حدوث ذلك ، لكن بعد ذلك نظرت إلى الصورة. واو! ذلك هو! نسختي الشخصية الجديدة والمحسّنة من الحبوب المصنوعة منزليًا والتي غذتني حتى المدرسة الثانوية المبكرة.

لكن لا. انها ليست عسل من الشوفان.

إنها جرانولا ذهبية ومقرمشة ومتجمعة بشكل مرضي ومبقع باللوز ورقائق جوز الهند والشوفان والكتان وجميع الأشياء الصحية الأخرى التي تريد تناولها ولكن ربما لم تجد الطريقة الصحيحة بعد. إنها بطريقة ما وجبة خفيفة ووجبة فطور وحلوى بطريقة سحرية. وهي حلوة بشكل طبيعي. فقط 1/4 كوب من المُحليات للدفعة الكاملة.

شباب. يمكننا دعم هذا. زيت جوز الهند جرانولا 2019!

ليست هذه هي المرة الأولى التي يكون فيها زيت جوز الهند الجرانولا قوة رئيسية في بلدي pfe. بدأ الهوس في يناير 2015.

ثم مرت 800 عام ، وسقطت الأمور على جانب الطريق ، حتى قبل أسابيع قليلة وجدت نفسي أرغب في إعادة زيارة هذا الحب القديم مرة أخرى. هذه المرة فقط قررت أن أرتكب الجناح واستخدم كل ما لدي في متناول اليد.

الذي كان:

لوز

جوزة الهند

الكتان

الشوفان

وبقية المشتبه بهم المعتادين قرفة وعسل وزيت جوز الهند.

لقد تخطيت الطحين في نزوة كسولة ، وقمت بإجراء بدائل أخرى ، واتضح أنها جيدة جدًا. جيد جدا.

إذا كنت تبحث عن كمية أقل من السكر في طعامك ، ولكنك لا تزال تأكل أشياء دافئة خارج الفرن تكون كاراميبزي وذهبية وصحية ، اليوم هو يومك.

حان الوقت الآن.

زيت جوز الهند جرانولا ريميكس

المؤلف: Lindsay

10 دقائق

45 دقيقة

55 دقيقة

12 حصص (نصف كوب ممتلئ لكل وجبة) 1 x

وصف

زيت جوز الهند المحلى طبيعيا جرانولا! جرانولا ذهبية ومقرمشة ومتجمعة بشكل مرضي ومرقطة باللوز ورقائق جوز الهند والشوفان والكتان وجميع الأشياء المفيدة الأخرى.

مكونات

3 أكواب شوفان

1 كوب جوز هند مقشر غير محلى

1 كوب من اللوز المتبل

1 كوب فستق مفروم

1/4 كوب بذور الكتان

3/4 كوب زيت جوز الهند، ذائبة

2 ملاعق كبيرة عسل

2 ملاعق كبيرة من شراب القيقب الحقيقي

1 ملعقة صغيرة قرفة

1 ملعقة صغيرة ملح

1/2 كوب زبيب ذهبي أو فواكه مجففة أخرى

تعليمات

سخني الفرن على 300 درجة.

اخلطي كل شيء (ماعدا الزبيب الذهبي) في وعاء كبير. افرد الخليط على صينية خبز كبيرة في طبقة رقيقة.

اخبزيها لمدة 30 دقيقة. أضيفي الزبيب الذهبي واخبزيه لمدة 15 دقيقة أخرى.

اترك الجرانولا على صينية الخبز لمدة 10-15 دقيقة أخرى حتى تتشكل العناقيد. يوم.

ملحوظات

السياق: هذه إعادة صنع لوصفة قديمة! يمكنك العثور على النسخة الأصلية هنا.

المحليات: هذا المتجر يعمل بشكل جيد مع كل العسل أو كل شراب القيقب ، على الرغم من أنني شخصياً أخلط المزيج بينهما.

وجبة خفيفة

الخبز

أمريكي