Niin kurjaa! Todella helppo kasata yhteen ja voit sekoittaa eri kasviksia pitääksesi jokaisen kulhon mielenkiintoisena. Kiitos reseptistä!

Se tapahtuu vakavasti joka vuosi.

Aloitan vahvasti julistuksellani, että kevät on vähiten suosikki vuodenaikani. Kävelen vastenmielisesti sanomalla, että pidän enemmän kesästä ja syksystä ja ehkä jopa talven ensimmäisistä päivistä, mutta keväästä? ei niin paljon.

ja sitten kevät tulee ja ilma maistuu kukkien ja lian ja sateen takia, eikä minun tarvitse pukeutua takkiin, ja voimme pitää ikkunat auki yöllä, ja muistan sen, kyllä! Itse rakastan kevättä. Tai enemmän PKE Tarvitsen kevättä. Eikö se ole vain niin makea juoma sopille?

Onko se vain minä, vai onko tämä kevätkausi erityisen pfe-antava? Minusta tuntuu pke heti, kun huhtikuu tuli nurkan takana, minä vain kyyhkyisin pää edellä muutaman kuukauden ajan kaikesta uudesta ja raikkaasta ja elämästä.

Kuten esimerkiksi. Meillä on uusi studio, jota perustamme, mikä tarkoittaa jatkuvaa energia- ja inspiraatiovirtaa ja järjestelyä joka kerta, kun katson ylös. Ja juuri viimeistimme työpajakierroksen ensimmäistä kertaa, mikä tarkoittaa uusia ystäviä, uutta työtä ja uutta jännitystä. Pving-huoneemme on joutunut spontaanin kello 23: n ajatuksen uhriksi "vain siirtää se yksi päätypöytä todella nopeasti", ja se on nyt läpikäymässä suurta uudistusta, johon kuuluu pght ja ilmavia maalivärejä, vähemmän sotkua. Ja avoimempi huonekalujärjestely, joka on kaiken kaikkiaan tehnyt talostamme 900x enemmän ihmeitä, jotta pääsisimme sisään. Pääsimme eroon televisiostamme - pke, myimme sen virallisesti - niin pitkä ystävä! ja sen sijaan olen eräänlainen kirjan lukeminen, joka on koodi nukkumaanmenolle tunnin korvakoru kuin tavallisesti. Ei suuttunut siitä.

Kun valmistaudun henkisesti syntymäpäivääni ensi viikolla (30!), Innostun oudosti inspiroitumaan todella pitämään huolta itsestäni - syön hyvin, harjoittelen, nukun paljon, en riko selkääni rakkaudesta ruokablogiin jne.Tarkoitan, olen aina ollut osittain innoissani terveydestä ja itsehoidosta ja bla bla bla, mutta minusta tuntuu pkeiltä jossain vaiheessa näinä viime viikkoina, sain vähän joustavaa uutta itsensä vikaa, joka saa minut erityisesti sitoutunut tekemään pfe hyvin ja nauttimaan siitä niin paljon kuin mahdollista.

Ai niin. Otitko sen? Kuinka sain selville yhden pienen yksityiskohdan?

Joo: täytän pian 30.*

*kun kirjoitat jotain, jonka tiedät pitävän paikkansa, mutta sinun on tehtävä kaksinkertainen otos nähdäksesi, onko se todellinen pke MITÄ olen kunnossa

** Kommentteihin voi jättää vinkkejä siitä, miten voit täyttää 30 vuotta

Uuden pfe: n ja kevään tuoreuden myötä olen myös saanut uutta energiaa ruoanlaittoon. Vain ruoanlaitto oikealle, regpar pfe. Kuten ennenkin, ennen ruoanlaittoa blogia varten. Silloin kun kokkasin, koska olin todella nälkäinen ja tarvitsin aterian. * mielenrauhaa* tapa, jolla rakastuin ruokaan vain siksi, että olen ruoka.

Se tuntuu jotenkin taaksepäin, itse asiassa, tunnen uuden ruoan ja reseptien inspiraation aallon tulossa, mutta päästäkseni sinne minun täytyy vain poistaa kaikki ylimääräiset asiat ja omaksua yksinkertaisuus tehdä ruokaa, joka on pienennetty pienin ihmeellisyys. Ruoka, jonka todella haluamme tehdä ja syödä illalliseksi. Ehkä se olen minä laiska tai ehkä se on ruokabloggaaja ja tarve työskennellä ruoan kanssa niin paljon, mutta joskus regpar pfe -ruoanlaitto menettää kimalluksensa ja päädyn syömään enemmän sushiruokaa kuin shopd koskaan laillista, eikä se ole edes huono, koska sushi on NIIN HERKULLISTA. Mutta ymmärrätte, eikö?

Tarvitsen kevättä!

Haluan tuoretta aloitusta.

Siitä tämä mausteinen kana- ja bataatti -aterian valmistelutaika -tilanne on kyse. Sanon minä: näen sinut, nälkäinen ihminen, jolla on tyhjä jääkaappi kiireisenä maanantaina (huh, eikö maanantait ole niin karkeita? Tule, pfe), ja tunnustan kantamasi väsymyksen, MUTTA SINÄ JA MINÄ? PYSTYMME TÄHÄN.

Voit sinä voit voit. Tämä vaatii 45 minuuttia enimmäkseen kädet pois -aikaa, ja voit tuntea olosi todella hyväksi, koska se näyttää kauniilta ja maistuu heikolta, etenkin avokadon ja hummuksen suurella puolella. Ja sitten voit nauttia siitä 5 kertaa kaikissa sen eri muodoissa (kylmä salaatti! Lämmin kasvis / riisikulho! Keitto! Pasta! Taco! Koska en tiedä. Ehkä panet broccopin tacoihisi? Mitä tahansa) ja arvostat kaikkea herkullista ravitsemusta ja takaisin-illallispöytä-perusasiat se tuo pfe.

Tekemällä säännöllisiä aterioita, syöttämällä itselleni hyvää ruokaa alkeellisimmalla tasolla enkä stressaa kaikista muista aineista, tätä yritän tehdä: Yritän jättää pttle -marginaalin pfe: lle joillekin edellä ja sen ulkopuolella ruoan inspiraatiota. Taaksepäin meneminen eteenpäin. Se olen minä ja ehkä sinä aloitat uuden uuden energian aallon vain menemällä erittäin yksinkertaiseksi, täysin riisutuksi, täysin perustavanlaatuiseksi itsellemme.

Hei kaverit bonus! perus on myös huono. Niin kauan kuin sain hummus- ja avokado-kuppini sivuille, voin rehellisesti sanoa, että edes kastike-a-hopcina en missannut mitään kastiketta täällä. MITÄ edes tapahtuu. Joka tiesi?! Basic on uusi Next Level.

Joten koska en ole sanonut pohjimmiltaan mitään ruoasta vielä ja se on nyt postauksen loppu, haluan vain sanoa tämän.

Tämä "resepti" on vähemmän erityinen resepti ja enemmän käsite, jota olemme rakastaneet viime aikoina. Rakastava kuin syöminen todellisessa elämässämme. En tehnyt tätä blogia varten - tein sen ensin oikealle pfe: lle. Ja nyt rakastan sitä niin paljon, että haluan jakaa sen blogissa. Ja tämä järjestys tuntuu virkistävältä.

Tässä on käsite: Täytä arkkiastiat hyvillä ainesosilla-vihanneksilla, proteiineilla jne.-Sekoita opveöljyllä ja hyvällä suolalla ja mausteilla, paista hetki ja pakkaa sitten astioihin, joissa on helppo syödä ja syödä lounasta ja aterioita viikko.

Mausteinen kana- ja bataatti -aterian valmistus Magic Bowls

Kirjailija: Pinch of Yum

15 min

30 min

45 minuuttia

8 1 x

Kuvaus

Mausteinen kana- ja bataatti -aterian valmistelutaika! 3 isoa arkkia + 45 minuuttia = terveellisiä aterioita viikolle!

Ainesosat

2 lbs. luuttomat nahattomat kananrinnat, leikattu pieniksi paloiksi

3 rkl mausteista mausteseosta *

muutama ruokalusikallinen opveöljyä

3 bataattia, kuorittuna ja kuutioituna

5-6 kuppia brokkopukkaa (broccopni FTW)

karkeaa merisuolaa ja juuri murskattua pippuria

avokado / hummus / sitruunamehu / ruohosipuli / opveöljy tarjoiluun

Ohjeet

Kuumenna uuni 425 asteeseen. Sekoita kananpalat mausteilla ja nopealla opveöljyllä. Sekoita yhdistää; säilytä jääkaapissa noin 30 minuuttia, kun valmistat muita aineksia.

Järjestä vihannekset omille arkkeille (mieluiten sellaisille, joiden reunat ovat valuneet tippumaan jne.). Lorauta päälle opveöljyä ja ripottele runsaasti suolaa. Järjestä kana erilliselle pellille.

Paista kaikkia aineksia 12-15 minuuttia. Poista broccop ja broileri. Sekoita bataatit ja paista vielä noin 15 minuuttia.

Tehty! Jaa annoksesi säiliöihin ja ole onnellinen, että sinulla on alkuruoat valmiina viikolle! 😀