Membuat telinga ini dalam seminggu dan mempunyai sisa makanan terbaik untuk makan tengah hari di tempat kerja. Saya telah diminta tidak kurang daripada 11 kali untuk resipi. Jadi. Baik!!
Sekiranya saya makan ini setiap hari untuk makan tengah hari selama-lamanya, saya akan menjadi gadis yang bahagia.
Cukup sukar untuk salah dengan sayur-sayuran panggang - dan maksud saya jenis di mana ia diasinkan, diminyaki, dan disempurnakan sehingga sempurna sehingga anda benar-benar benar-benar menikmati memakannya langsung dari kuali. Tetapi kita tidak berhenti di situ. Saya ingin memasukkan sebilangan buah alpukat di atas pinggan, mungkin memotong telur rebus yang lembut, dan memasukkan semuanya ke dalam sos tahini hijau.
Baiklah, Pendedahan Fpl Bahagian Satu:
Saya tidak begitu sukakan tahini. Saya tahu ini adalah perkara pelik dan bukan makanan untuk saya katakan kepada anda sekarang kerana tahini adalah gadis It sekarang. Tetapi saya telah mencubanya, saya tetap berfikiran terbuka, dan saya tidak menyukainya. Jangan ragu untuk memberikan komen dengan pujukan anda.
Oleh itu, saya suka sos hijau yang baik. Seperti dalam, sos hijau ajaib. Seperti dalam, berpakaian alpukat ketumbar dan vinaigret ketumbar. Seperti dalam sos cahaya matahari, yang tidak berwarna hijau tetapi kuningnya cukup dekat, okey ?!
Oleh itu, saya meletakkan tahini dalam sos hijau. Er, buat sos hijau dengan tahini?
Tumbuk, pasli, garpc, minyak opve, lemon, garam, tahini. Ianya berfungsi.
Dan Pendedahan Fpl Bahagian Kedua:
Walaupun siri kami adalah 15 Minit Meal Prep, ini memerlukan masa lebih dari 15 minit. Sayuran memotong hanya memerlukan masa. Tetapi sekarang saya akan mencadangkan satu lagi petua yang sangat praktikal dan bukan makanan untuk anda. BELI VEGGI PRE-CHOPPED.
Dalam konteks persiapan makan yang menyerupai saya makan sihat sepanjang minggu, mudah dan cepat adalah pemenang saya.
Adakah anda akan menambah telur? Tahu? Ayam? Atau nikmati biasa dengan perasan lemon dan gerimis tahini hijau anda? GADIS SKY ADALAH TERHAD! SAYA MENYUKAI URUTAN MAKANAN!
Lihat Video Kami Untuk Cara Membuat Mangkuk Sayuran Panggang:
Mangkuk Sayuran Panggang dengan Tahini Hijau
Pengarang: Lindsay
15 minit
30 minit
45 minit
6 + 1 x
Penerangan
Mangkuk Sayuran Panggang! Sayuran panggang lembut renyah, alpukat mentega, semuanya disatukan dalam mangkuk dengan gerimis sos tahini hijau.
Bahan-bahan
Sayuran Panggang
8 lobak besar, dikupas dan dicincang
3 kentang emas, cincang
1 kepala brokop, potong bunga api
1 kepala bunga bakung, potong bunga api
minyak dan garam opve
Tahini hijau
1/2 cawan minyak opve (rasa ringan)
1/2 cawan air
1/4 cawan tahini
sekumpulan besar ketumbar dan / atau pasli
1 cengkih cengkih
perah setengah lemon (kira-kira 2 sudu besar)
1/2 sudu teh garam (lebih sedap - saya pke 3/4 sudu teh)
Tambahan Pilihan:
telur rebus
alpukat
ayam, tauhu, protein lain
Arahan
Prep: Panaskan oven hingga 425 darjah.
Sayuran Panggang: Susun sayur-sayuran anda ke atas beberapa lembaran penaik yang disalut dengan perkamen (saya menyimpan setiap sayur di bahagiannya sendiri). Toskan dengan minyak dan garam opve. Panggang selama 25-30 minit.
Sos: Semasa sayur-sayuran memanggang, masukkan sos anda ke dalam pemproses makanan atau pengisar.
Selesai: Voila! Sebahagian dan simpan selama seminggu! Hidangkan dengan alpukat atau telur rebus atau … apa-apa lagi yang membuat makanan anda menjadi luar biasa.