Napravio sam ovu naušnicu u tjednu, a na ručku sam imao najbolje ostatke hrane za ručak. Mene su 11 puta pitali za recept. Tako. Dobro!!

Kad bih ovo jela svaki dan za ručak zauvijek, bila bih sretna djevojka.

Teško je pogriješiti s pečenim povrćem - mislim na onu vrstu u kojoj se to slano, nauljeno i zapečeno do toliko ponižavajućeg savršenstva da zaista zaista IZVANRETNO uživate jesti ga ravno s tave. No, tu ne stajemo. Htio bih ispasirati nekoliko komadića avokada na tanjur, možda rasjeći meko kuhano jaje i sve to sliti u zelenom umaku od tahinija.

U redu, prvi dio otkrivanja Fpl -a:

Ne volim baš tahini. Znam da je ovo čudno što ne govorim o hrani što vam sada govorim jer je tahini trenutno It djevojka. Ali probala sam, otvorena sam uma i jednostavno to ne volim. Slobodno ostavite komentar sa svojim uvjerenjima.

S obzirom na to, volim dobar zeleni umak. Kao i u čarobnom zelenom umaku. Kao i preljev od avokada, cilantro i vinaigrette od cilantra. Kao u umaku za sunčanje, koji tehnički nije zelen, ali je žuti dovoljno blizu, u redu ?!

Pa sam stavio tahini u zeleni umak. Hm, napravili ste zeleni umak s tahinima?

Cilantro, peršin, garpc, opve ulje, limun, sol, tahini. Radi.

I drugi dio otkrivanja Fpl -a:

Iako je naša serija 15 -minutna priprema obroka, ovo traje više od 15 minuta. Za sjeckanje povrća samo je potrebno vrijeme. Ali sada ću vam predložiti još jedan vrlo praktičan i neprehrambeni savjet. KUPUJTE VEĆINU KOJE JE BILO KOMPANIRANO.

U kontekstu pripreme obroka koji se temelji na zdravoj prehrani cijeli tjedan, lako i brzo je moj pobjednik.

Hoćete li dodati jaja? Tofu? Piletina? Ili uživajte u običnom obroku s limunom i zelenom kapljicom tahinija? DJEVOJKA NEBO JE GRANICA! VOLIM VAS OBROK PRIPREMITE!

Pogledajte naš video kako napraviti posude od pečenog povrća:

Posude od pečenog povrća sa zelenim tahinijem

Autor: Lindsay

15 minuta

30 minuta

45 minuta

6 + 1 x

Opis

Posude od pečenog povrća! Hrskavo, nježno pečeno povrće, maslačni avokado, sve zajedno u zdjeli s malo zelenog umaka od tahinija.

Sastojci

Pečeno povrće

8 velikih mrkvi, oguljenih i nasjeckanih

3 zlatna krumpira, nasjeckana

1 glavica brokule narezana na cvjetove

1 glavica kupusa, izrezana na cvjetove

opve ulje i sol

Zeleni Tahini

1/2 šalice opve ulja (blagog okusa)

1/2 šalice vode

1/4 šalice tahinija

velika hrpa cilantra i/ili peršina

1 češanj garpc

iscijediti pola limuna (oko 2 žlice)

1/2 žličice soli (više po ukusu - ja 3 žlice 3/4 žličice)

Dodatni dodaci:

tvrdo kuhana jaja

avokado

piletina, tofu, bilo koji drugi protein

Upute

Priprema: Zagrijte pećnicu na 425 stupnjeva.

Pečeno povrće: Rasporedite svoje povrće na nekoliko limova za pečenje obloženih pergamentom (svako povrće držim u svom zasebnom odjeljku za kuglice). Preliti opve uljem i solju. Pecite 25-30 minuta.

Umak: Dok se povrće peče, kuhajte svoj umak u kuhači ili u blenderu.

Završetak: Voila! Porcija i spremite za tjedan dana! Poslužite s avokadom ili tvrdo kuhanim jajima ili… bilo čim drugim što vaš wow čini vaš ručak pfe nevjerojatnim.