Gorąca herbata z jagodami nie tylko doskonale rozgrzewa, ale tonizuje, orzeźwia i gasi pragnienie. Rokitnik i zdrowy miód zawarty w tej herbacie pomoże wzmocnić układ odpornościowy, co jest teraz niezwykle ważne. A cała rodzina pokocha smak gruszki!

• Ogólne \ zasób czas gotowania: 20 minut \ 5 minut
• Porcji w opakowaniu: 5 porcji
• Kalorie (100g): 28 kcal
• Koszt: bardzo ekonomiczny

Jak zrobić herbatę z rokitnika, aby wzmocnić odporność?

• Rokitnik - 150 g
• Gruszka - 1 szt.
• Miód - 2 łyżki
• Czarna herbata - 1 łyżeczka opcjonalnie
• Cynamon - 1 szt. 1 kij
• Woda - 1 litr wrzącej wody

Przygotowanie:

• Przygotuj wszystkie składniki. Jeśli rokitnik jest zamrożony, nie trzeba go rozmrażać. Gruszkę dokładnie umyć.

  

• Obierz gruszkę i pokrój w średnią kostkę.

  

• Wymieszaj posiekaną gruszkę z rokitnikiem i dobrze zmiel. Można to wygodnie zrobić za pomocą blendera ręcznego.

  Masa nie powinna być idealnie jednorodna, można sprawić, by cząstki rokitnika i gruszki na siebie nachodziły w całości.

  

• Powstałe puree przełóż do dużego czajniczka, dodaj miód, laskę cynamonu i zalej wrzątkiem. Nalegaj 15 minut. Miód możesz dodać później, do lekko schłodzonej herbaty, aby w jak największym stopniu zachować jego dobroczynne właściwości.

  Chcąc uzyskać bogatszy smak, należy dodać do napoju 1 łyżeczkę czarnej herbaty, ale zaparzać ją osobno w kubku.

  Faktem jest, że jeśli rokitnik jest zamrożony, to zmniejszy siętemperatura wody i herbaty nie zaparzy się.

  

• Herbata z rokitnika jest gotowa! Wygodnie jest przelać go przez sitko, aby pozbyć się liści herbaty i resztek rokitnika.