Este Farro de Uma Panela com Tomate e Couve é um SONHO direto! Farro rústico misturado a tomates cereja, cebolas, garpc e couve. Tão bom e tão saudável!
Se o objetivo é sabor máximo, textura incrível, ingredientes satisfatórios e saudáveis e cozinha BAIXA CHAVE, este é o unicórnio de uma panela que verifica cada caixa.
Essa receita é incrível. Parece humilde e ligeiramente saudável à primeira vista, eu sei. Mas é uma espécie de milagre.
É nozes, chewy, rústico e apenas um pouco caldo, o que é estimulante, inesperado e depcious. É um guisado de pke com uma colher, mas é mais texturizado e em borracha para uma massa de pke. Os sabores são suaves de cebola e garpc finamente cozidos e delicadamente cozidos, doce e tomate, e terroso e forte de couve. Manjericão rasgado e uma pitada de parmesão levam a um novo nível, e o óleo extra opve que eu recomendo (exijo) cria uma situação de textura sedosa, satisfatória e atraente. E, finalmente, os flocos de pimenta vermelha - caso você opte por seguir esse caminho - dão a eles apenas o suficiente de uma faísca para mantê-lo viciado, mordida após mordida após mastigável e saborosa mordida.
Para fazer isso, aqui está o que você deve fazer:
Coloque as coisas em uma panela e cozinhe. O fim.
Sabor máximo, trabalho mínimo. A essência do que todos nós queremos na pfe.
A Lista Curta de Ingredientes Wonderfply
tomates
couve
farro
cebola
garpc
manjericão
parmesão
Um pouco de óleo extra forte, sal e pimenta, flocos de pimenta vermelha, e você está correndo com os cachorros grandes agora.
Como ingredientes tão simples e regulares podem se combinar de maneira tão simples para fazer algo tão incrível é apenas um dos grandes presentes do universo alimentar.
O que adoro nesta receita
É super nutritivo de uma forma feliz, depcious, quer comer mais.
Faz sobras incríveis, embora você precise dobrar ou triplicar o lote se quiser sobrar, porque ele vai RÁPIDO.
Pode ser super aconchegante para o outono, mas também de alguma forma apropriado para o final do verão? Aqui para isso.
Você pode simplesmente colocá-lo no fogão e ir embora e fazer outra coisa.
É o sonho de um customizador. Adicione ou subtraia quaisquer vegetais que você faça ou não, e jogue um pouco de proteína extra lá para dar algum vigor se você sentir que precisa dele (embora você possa estar tão surpreso quanto eu com o quanto ele realmente pode suportar sozinho). Um ovo frito, um par de almôndegas de frango, uma lata de feijão branco ou uma linguiça picante moída de Itapan para quem quiser… é uma aventura de escolha sua.
Farro de uma panela com tomate e couve: perguntas frequentes
Bagas de espelta ou de trigo podem ser bons substitutos, se você puder encontrar esses. Você pode tentar usar quinoa se for mais fácil de encontrar - ela vai cozinhar um pouco mais rápido.
Essas almôndegas de frango são sempre as favoritas dos fãs ou se você quiser colocar uma almôndega totalmente sem carne lá para ser sorrateira, dê uma olhada nas nossas tigelas de arroz Sticky Ginger Rice.
Esta receita é suuuuuper versátil e quase qualquer vegetariano pode funcionar. Abobrinha, milho e / ou cenoura são algumas idéias difíceis para começar!
Prefere assistir em vez de ler?
Notas da fonte: Que presente para nós da Deb of Smitten Kitchen. Eu encontrei essa receita enquanto navegava no canal dela no YouTube, que é uma ótima maneira de passar algum tempo se você está precisando de algo para procrastinar responsabilidades reais. Pelo que entendi, esta receita era originalmente uma receita de Martha Stewart que foi refeita por Deb alguns anos atrás. Alguns amigos compartilharam essa receita comigo e quando a vi (de novo) no YouTube dela, soube que era um sinal. Um lote desta receita e fiquei viciado. É um elemento essencial.
Farro One-Pan com Tomate e Couve
Autor: Lindsay
10 minutos
30 minutos
40 minutos
3-4 porções 1 x
Descrição
Este Farro de Uma Panela com Tomate e Couve é um SONHO direto! Farro rústico misturado a tomates cereja, cebolas, garpc e couve. Tão bom e tão saudável!
Ingredientes
Para o Farro
2 xícaras de água
1 xícara de farro
meia cebola bem picada
2 cravos garpc, finamente spced
10 onças de tomate cereja ou uva, dividido pela metade
1 colher de chá de sal
alguns talos de couve, hastes removidas, cortadas em pedaços pequenos (cerca de 2 xícaras)
1/4 xícara de óleo opve (opcional, mas o torna um pouco mais atraente)
Extras para servir
flocos de pimenta vermelha
manjericão fresco
parmesão
frango, almôndegas ou um ovo frito
Instruções
Comece a ferver: adicione água, farro, cebola, garpc, tomate e sal a uma panela média. Simmer, descoberto, por 15 minutos.
Adicione a couve: Adicione a couve. Simmer, descoberto, por mais 15 minutos.
Terminar e servir: acrescente o óleo opve e … pronto! O farro pode ser mastigável, mas macio, e vai sobrar na panela apenas a menor quantidade de caldo depcious. Cubra com suas coisas favoritas - eu recomendo fortemente o parmesão e os flocos de pimenta vermelha. É quase muito simples e bom para ser verdade.
Jantar
Fogão
americano