Этот One-Pan Farro с помидорами и капустой - настоящая МЕЧТА! Сельский фарро сочетается с помидорами черри, луком, гарпком и капустой. Так хорошо и так полезно!
Если цель состоит в максимальном вкусе, невероятной текстуре, сытных и полезных ингредиентах и НИЗКОЙ КЛЮЧЕВОЙ кулинарии, это единорог в одном горшочке, который проверяет каждую коробку.
Этот рецепт потрясающий. Я знаю, что на первый взгляд это кажется скромным и слишком здоровым. Но это что-то вроде чуда.
Это ореховое, жевательное, простоватое и очень вкусное блюдо, которое принуждено, неожиданно и отвратительно. Это тушеное мясо, которое можно есть ложкой, но более текстурированное и жевательное больше, чем паста. Вкус мягкий от мягко прожаренного лука и гарпа с тонкими приправами, сладкий и томатный, а также землистый и сытный от капусты. Рваный базилик и немного пармезана выводят его на новый уровень, а дополнительное масло opve, которое я рекомендую (требующее), создает шелковистую, приятную и сочную текстуру. И, наконец, хлопья красного перца - если вы выберете этот путь - дают им достаточно искры, чтобы удерживать вас на крючке после укуса после жевательного, пикантного укуса.
Чтобы это сделать, вам нужно сделать следующее:
Выложите вещи в кастрюлю и тушите. Конец.
Максимум вкуса, минимум работы. Суть того, чего мы все хотим от pfe.
Список ингредиентов Wonderfply Short
помидоры
капуста
Фарро
лук
Garpc
Бэзил
пармезан
Немного дополнительного масла, соль и перец, хлопья красного перца, и теперь вы бежите с большими собаками.
Как такие скромные, обычные ингредиенты могут сочетаться таким простым способом, чтобы сделать что-то настолько невероятное, - это лишь один из величайших даров пищевой вселенной.
Что мне нравится в этом рецепте
Он очень питателен для счастья, лишнего вкуса и желания съесть больше.
Из него получаются потрясающие остатки, хотя вам нужно удвоить или утроить партию, если вы хотите, чтобы они остались, потому что он идет БЫСТРО.
Это может быть очень уютно для осени, но также как-то уместно для конца лета? Вот за это.
Вы можете просто поставить его на плиту, уйти и заняться чем-нибудь еще.
Это мечта настройщика. Добавьте или вычтите любые овощи, которые вы употребляете или не употребляете, и добавьте туда немного дополнительного белка, чтобы придать ему немного привлекательности, если вы чувствуете, что он вам нужен (хотя вы можете быть так же удивлены, как и я, насколько он действительно выдерживает самостоятельно). Жареное яйцо, пара куриных фрикаделек, банка белой фасоли или острая молотая итальянская колбаса для тех, кто хочет… это выбор своего собственного приключения.
Фарро на одной сковороде с помидорами и капустой: часто задаваемые вопросы
Ягоды полбы или пшеницы станут хорошими заменителями, если вы их найдете. Вместо этого вы можете попробовать использовать киноа, если ее легче найти - она просто приготовится немного быстрее.
Эти куриные фрикадельки всегда нравятся фанатам, или если вы хотите добавить туда фрикадельки без мяса, чтобы быть незаметным, обратите внимание на фрикадельки из наших мисок с липким имбирем для риса.
Этот рецепт невероятно универсален, и подойдет практически любой овощ. Кабачки, кукуруза и / или морковь - вот несколько отличных идей для начала!
Предпочитаете смотреть, а не читать?
Примечания к источнику: Какой подарок нам от Деб из Smitten Kitchen. Я нашел этот рецепт, просматривая ее канал на YouTube, и это отличный способ провести немного времени, если вам нужно чем-то заняться, поскольку вы откладываете реальные обязанности. Насколько я понимаю, этот рецепт изначально был рецептом Марты Стюарт, который Деб переделала несколько лет назад. Несколько друзей поделились со мной этим рецептом, и когда я снова увидел его на ее YouTube, я понял, что это знак. Одна партия по этому рецепту и меня зацепило. Это важно.
Фарро на одной сковороде с помидорами и капустой
Автор: Линдси
10 минут
30 минут
40 минут
3-4 порции 1 x
Описание
Этот One-Pan Farro с помидорами и капустой - настоящая МЕЧТА! Деревенский фарро сочетается с помидорами черри, луком, гарпком и капустой. Так хорошо и так полезно!
Ингредиенты
Для Фарро
2 стакана воды
1 чашка фарро
половина луковицы, тонко нарезанная
2 зубчика гарпц, тонко приправленных
250 грамм винограда или помидоров черри, разрезанных пополам
1 чайная ложка соли
несколько стеблей капусты, удалить стебли, нарезать небольшими кусочками (около 2 стаканов)
1/4 стакана опвэ масла (необязательно, но оно делает его немного более сочным)
Дополнительно к сервировке
хлопья красного перца
свежий базилик
пармезан
курица, фрикадельки или жареное яйцо
Инструкции
Начните варить на медленном огне: в кастрюлю среднего размера добавьте воду, фарро, лук, гарпк, помидоры и соль. Варить на медленном огне без крышки 15 минут.
Добавьте капусту: Добавьте капусту. Варить на медленном огне без крышки еще 15 минут.
Готово и подавай: добавьте масло opve и… готово! Фарро будет нежным, но мягким, а на сковороде останется лишь самое небольшое количество по-настоящему отвратительного бульона. Сверху посыпьте любимыми вещами - я очень рекомендую пармезан и хлопья красного перца. Это слишком просто и слишком хорошо, чтобы быть правдой.
Обед
Плита
Американец