Nakikilala mo ba ang pagitan ng mga uri ng isda ng salmon, kung ang mga ito ay nasa anyo na ng mga fillet? Hindi naman talaga ako. Nakasulat ito - trout, kaya kinukuha ko ito, mabuti, at salmon - hayaan mo. Kaya, ngayon - mga steak mula sa trout sa oven: masarap, makatas, mataba (pulang isda - iyon iyon), pupunan ng mga inihaw na gulay … hindi rin sasaktan ang bigas doon.

• Pangkalahatang \ pag-aari oras ng pagluluto: \
• Mga Paghahain Bawat Lalagyan: 3 Mga Paghahatid
• Mga Calorie (100g): 114 kcal
• Gastos: average na gastos

Paano magluto ng mga trout steak sa oven

• Trout - 600 g boneless fillet
• Mantikilya - 30 g
• Pulang sibuyas - 40 g o puti
• Mustasa - 1 tsp French, walang slide
• Bawang - 2 ngipin maliit
• Lemon juice - 2 tbsp
• Asin sa panlasa
• Parsley - 3 sprig (s)
• Itim na paminta - tikman