Vai jūs atšķirat laša zivju veidus, ja tie jau ir filejas veidā? Es neesmu īsti. Ir rakstīts - forele, tāpēc ņemu, nu, un lasis - lai jau paliek. Tātad, šodien - steiki no foreles cepeškrāsnī: garšīgi, sulīgi, trekni (sarkanā zivs - tāda tā ir), papildināta ar grilētiem dārzeņiem … tur arī rīsi nesāpēs.

• Vispārīgs \ īpašums gatavošanas laiks: \
• Porcijas konteinerā: 3 porcijas
• Kalorijas (100 g): 114 kcal
• Izmaksas: vidējās izmaksas

Kā cepeškrāsnī pagatavot foreles steikus

• Forele - 600 g fileja bez kauliem
• Sviests - 30 g
• Sarkanais sīpols - 40 g vai balts
• Sinepes - 1 tējk franču, bez slaida
• Ķiploki - 2 zobi mazs
• Citronu sula - 2 ēdamk
• Sāls pēc garšas
• Pētersīļi - 3 zariņi
• Melnie pipari - pēc garšas