مكونات

  • 300 جرام من البنجر
  • 200 جرام جزر
  • 300 جرام من البطاطس
  • 200 جرام من الخيار المخلل
  • 100 جرام من البصل الأحمر
  • 1 علبة فاصوليا بيضاء
  • لتذوق الملح والفلفل
  • للتزود بالوقود:

  • 50 مل من الزيت النباتي
  • 2 ملاعق صغيرة من خل التفاح
  • 1 ملعقة صغيرة من العسل السائل
  • ملعقتان صغيرتان من حبوب الخردل
  • 2 فص ثوم

إدارة

السلطة ، المألوفة لدى الكثيرين ، سوف تتألق بطعم جديد بفضل صلصة الخردل بالعسل وتنويع قائمة الطعام اليومية.

*

مكونات

300 جرام من البنجر
200 جرام جزر
300 جرام من البطاطس
200 جرام من الخيار المخلل
100 جرام من البصل الأحمر
1 علبة فاصوليا بيضاء
لتذوق الملح والفلفل
50 مل من الزيت النباتي
2 ملاعق صغيرة من خل التفاح
1 ملعقة صغيرة من العسل السائل
ملعقتان صغيرتان من حبوب الخردل
2 فص ثوم

غلفي البنجر بورق قصدير واخبزيه لمدة 45-50 دقيقة عند درجة حرارة 190 درجة مئوية.

اسلقي الجزر والبطاطس حتى تصبح طرية.

تبرد جميع الخضروات وتقطع إلى مكعبات صغيرة ، توضع في وعاء عميق.

نقطع الخيار المخلل والبصل إلى مكعبات ونضيفها إلى وعاء مع الفاصوليا.

للتتبيل ، اخلطي الزيت النباتي والخل والعسل والخردل والثوم مع عصرها من خلال عصارة.

  • #

يملح ويخلط جميع المكونات ويضاف الصلصة ويخلط جيدا مرة أخرى. أضف الفلفل حسب الرغبة.

بالعافية!