Zafunduj sobie poranny deser lub zjedz zdrowe śniadanie? Po co zawracać sobie głowę wyborem, kiedy można przygotować pyszny deser i zamienić go w pyszne i pożywne śniadanie.

Parfait jogurtowy z karmelizowanymi bananami doskonale łączy wszystkie te cechy: granola, jogurt i banany dodadzą energii i siły, a dżem doda mu słodyczy. Moje dzieci po prostu uwielbiają ten deser i są gotowe do zjedzenia go każdego dnia.

• Ogólne \ zasób czas gotowania: 10 minut \ 5 minut
• Porcji w pojemniku: 3 porcje
• Wartość kaloryczna (100g): 143 kcal
• Koszt: bardzo ekonomiczny

Jak zrobić jogurtowe parfait z karmelizowanymi bananami

• Banan - 450 g 3 małe
• Masło - 20 g
• Miód - 1 łyżka
• Cynamon - 1 szt. różdżka
• Anyż - 1 szt. gwiazda
• Cytryna - 0,25 szt.
• Jogurt - 250 g greckiego
• Musli - 3 łyżki
• Dżem - 3 łyżki