Sich morgens ein Dessert gönnen oder ein gesundes Frühstück essen? Warum eine Auswahl treffen, wenn Sie ein köstliches Dessert zubereiten und daraus ein köstliches und nahrhaftes Frühstück machen können.

Joghurtparfait mit karamellisierten Bananen vereint alle diese Eigenschaften perfekt: Müsli, Joghurt und Bananen geben Energie und Kraft, und Marmelade verleiht ihm Süße. Meine Kinder lieben dieses Dessert einfach und sind bereit, es jeden Tag zu essen.

• Allgemein \ Vermögenswert Kochzeit: 10 Minuten \ 5 Minuten
• Portionen pro Behälter: 3 Portionen
• Kalorienwert (100g): 143 kcal
• Kosten: sehr sparsam

Wie man ein Joghurtparfait mit karamellisierten Bananen macht

• Banane - 450 g 3 klein
• Butter - 20 g
• Honig - 1 EL
• Zimt - 1 Stk. Zauberstab
• Anis - 1 Stk. Stern
• Zitrone - 0,25 Stk.
• Joghurt - 250 g Griechisch
• Müsli - 3 EL
• Marmelade - 3 EL