Vă delectați cu desertul dimineața sau mâncați un mic dejun sănătos? De ce să vă deranjați cu o alegere când puteți pregăti un desert delicios și îl puteți transforma într-un mic dejun delicios și hrănitor.

Parfait de iaurt cu banane caramelizate combină perfect toate aceste calități: granola, iaurtul și bananele vor energiza și vor da putere, iar gemul îi va adăuga dulceață. Copiii mei adoră acest desert și sunt gata să-l mănânce în fiecare zi.

• General \ asset timp de gătit: 10 minute \ 5 minute
• Porții pe container: 3 porții
• Valoare calorică (100g): 143 kcal
• Cost: foarte economic

Cum se face un parfait de iaurt cu banane caramelizate

• Banana - 450 g 3 mici
• Unt - 20 g
• Miere - 1 lingură
• Scorțișoară - 1 buc. baghetă
• Anason - 1 buc. stea
• Lămâie - 0,25 buc.
• Iaurt - 250 g grecesc
• Muesli - 3 linguri
• Gem - 3 linguri