Dopřejte si ráno dezert nebo si dejte zdravou snídani? Proč se trápit s výběrem, když můžete připravit lahodný dezert a proměnit ho v lahodnou a výživnou snídani.

Jogurtový parfait s karamelizovanými banány dokonale kombinuje všechny tyto vlastnosti: müsli, jogurt a banány dodají energii a dodají sílu a džem tomu dodá sladkost. Moje děti tento dezert prostě milují a jsou připraveny ho jíst každý den.

• Obecné \ aktivum doba vaření: 10 minut \ 5 minut
• Počet porcí v kontejneru: 3 porce
• Kalorická hodnota (100 g): 143 kcal
• Náklady: velmi ekonomické

Jak vyrobit jogurtový parfait s karamelizovanými banány

• Banán - 450 g 3 malé
• Máslo - 20 g
• Med - 1 polévková lžíce
• Skořice - 1 ks. hůlka
• Anýz - 1 ks. hvězda
• Citron - 0,25 ks.
• Jogurt - 250 g řecký
• Müsli - 3 lžíce
• Jam - 3 polévkové lžíce