Voleu gaudir de postres al matí o menjar un esmorzar saludable? Per què us molesteu amb una elecció quan podeu preparar unes delicioses postres i convertir-les en un deliciós i nutritiu esmorzar?

El perfecte de iogurt amb plàtans caramel·litzats combina a la perfecció totes aquestes qualitats: la granola, el iogurt i els plàtans donaran força i donaran força, i la melmelada li afegirà dolçor. Als meus fills els encanten aquestes postres i estan a punt per menjar-les cada dia.

• General \ asset temps de cocció: 10 minuts \ 5 minuts
• Racions per envàs: 3 racions
• Valor calòric (100 g): 143 kcal
• Cost: molt econòmic

Com fer un parfait de iogurt amb plàtans caramel·litzats

• Plàtan - 450 g 3 petits
• Mantega - 20 g
• Mel - 1 cullerada
• Canyella - 1 unitat. vareta
• Anís - 1 unitat. estrella
• Llimona - 0,25 unitats.
• Iogurt: 250 g grecs
• Muesli: 3 cullerades
• Melmelada - 3 cullerades