Ця глазурована смажена морква з клена та мізо має злегка солодкий, схожий на карамель смак та упакована умами! Одягнувши улюблені смажені овочі, як моркву, це найсмачніша сторона, якою всі бродять.

Біла керамічна тарілка, що містить глазуровану смажену моркву з клена та мізо.

Коли я смажу овочі, я люблю зберігати їх класичними, але іноді я не міг не бути трохи грайливим, одружуючи їх з японськими смаками. Як ці кленові та мізо глазуровані смажена морква!

Покірна морква смажена до м'якості зсередини, ідеально хрустка зовні, а така дражлива карамелізація напрочуд солодко-солоною глазур'ю. Моя родина настільки сподобалася цій моркві, що роками вона була постійним пунктом мого святкового меню.

Чому ви будете любити цю кленову та мізо глазуровану смажену моркву

  • У той час як кленовий сироп надає витонченої солодкості з відтінком карамельної нотки, місо надає глибокий пікантний звук, роблячи їх непереборним комбіном смаженої моркви.
  • Легко і буквально ніякої суєти!
  • Глазур настільки універсальна. Ви можете використовувати його в інших смажених овочах на ваш вибір - спробуйте баклажани, кабачки, кабачки з масляними горіхами, пастернак, брюссельську капусту, солодку картоплю або суміш різнокольорових овочів.
  • Це видатна сторона, яка так само підходить як до обіду на тиждень, так і до святкового застілля.

Біла керамічна тарілка, що містить глазуровану смажену моркву з клена та мізо.

Вам знадобиться всього 5 інгредієнтів

  • Морква - я використовую моркву веселки з бадиллям за свій сільський вигляд та концентровану солодкість. Кольорові веселкові відтінки роблять їх елегантним, але привабливим гарніром.
  • Оливкова олія екстра вірджин - або будь-яка олія, яка корисна для смаження овочів.
  • Кленовий сироп - використовуйте хороший кленовий сироп! Можна подати з медом або коричневим цукром.
  • Місо - Детальніше про це пізніше.
  • Соєвий соус - крихітний сплеск проходить довгий шлях.

Що Місо використовувати і чому

Якщо ви не знайомі з місо, це ферментована соєва паста, необхідна в японській кулінарії, найбільш відома як ключовий інгредієнт супу місо. Але Місо може запропонувати набагато більше. Японці використовують місо майже в усьому - від супів до маринаду до соусів та глазурі. Детальніше про це ви можете прочитати у цій публікації.

Існує багато брендів місо-пасти, але моїм улюбленим є Hikari Miso. Для цього рецепту смаженої моркви я використовував Енджуку Кодзі Місо зі зниженим натрієм.

Менше натрію Енджуку Місо

Enjuku Koji Miso - це продукт, який Hikari Miso продає вже 20 років з моменту його випуску в 1993 році. Місо без консервантів відрізняється м’яким смаком та насиченим ароматом, поєднаним з природною солодкістю та міцними умами кодзі. Відновлений натрій містить на 25% менше натрію, ніж звичайний Енджуку Кодзі Місо.

Біла керамічна тарілка, що містить глазуровану смажену моркву з клена та мізо.

10 порад для найкращої смаженої моркви

Ось мої поради, як приготувати найкраще смажену моркву, яка ідеально карамелізується і дає ВАУ у відділі смаку.

  • Уникайте попередньо нарізаної дитячої морквини - ті дитячі, які приходять у пакетиках, не мають такого смаку, як ціла морква. Плюс у них менше поживних речовин.
  • Виберіть рівномірний розмір - Оскільки ми смажимо моркву цілою, спробуйте вибрати моркву подібних розмірів, щоб вона готувалася рівномірно одночасно.
  • Немає часу? Скоротіть час смаження, нарізавши моркву на менші шматочки; вони швидше звариться.
  • Ретельно промажте олією - обмажте моркву олією руками.
  • Розташуйте решітку посередині або вище - щоб отримати більше вугільної рідини, використовуйте верхню решітку у верхній третині духовки. Крім того, задня частина духовки гарячіша, тому помістіть товстіші кінці моркви до задньої частини.
  • Використовуйте конвекційну піч - якщо у вас є, використовуйте її. Я б випікав конвекцією при 400 ° F, але час приготування буде меншим, ніж рецепт із циркуляцією гарячого повітря.
  • Відрегулюйте час смаження - Ваш час приготування може змінюватися залежно від того, якою товщиною є ваша морква. Мені подобається смажити моркву досить довго, щоб отримати кілька карамелізованих країв, не жертвуючи її зубастою природою, але якщо ви вважаєте за краще, щоб ваша морква була ніжною, просто смажте її на 3-4 хвилини довше.
  • Місо швидко горить - важливо мостити моркву глазур’ю лише протягом останніх 5 хвилин смаження.
  • Не залишайте дверцята духовки - Коли ви глазуруєте моркву, швидко виймайте форму для запікання, замість того, щоб залишати дверцята духовки відкритими. Таким чином, піч не втратить тепло.
  • Трави зверху - Не обов’язково, але якщо у вас є свіжа гілочка трав, яку ви використовували для інших святкових страв, прикрасьте трохи зверху.
  • Кленові та Мізо глазуровані смажена морква: ідеальний святковий гарнір

    Зробіть свій святковий склад надзвичайно барвистим та поживним за допомогою цього рецепту смаженої моркви! Ви можете буквально поєднати їх з будь-яким простим основним. Окрім звичайної індички, шинки та смаженої курки, ось інші смачні пари, які я хотів би запропонувати:

    • Миттєвий горщик липких азіатських ребер
    • Турецька грудка копченого вершкового мисо на трагері
    • Гратин із картоплі лосося
    • Кабоча Гратін
    • Місо Тріска
    • Медова часникова свиняча відбивна

    Залишки? Поліруйте його поверх салату наступного дня!

    Біла керамічна тарілка, що містить глазуровану смажену моркву з клена та мізо.

    Біла керамічна тарілка, що містить глазуровану смажену моркву з клена та мізо.

    JUST-A-COOK

    v1.1.1