Попаднах на вашия уебсайт преди няколко седмици и направих няколко от вашите рецепти. Винаги съм впечатлен; това не беше изключение! Беше унизително! Тъй като през последните няколко дни ядохме риба и имах малко пиле, което да изразходвам, подложих пиле тук. Все пак страхотно. Благодаря за страхотните рецепти!

Момчета, какво мислите за рибата?

Направете го. Знаех си.

По -добър въпрос: как се чувствате към Lost? Както в телевизионното шоу Lost, излязло преди 8 години, което току -що започнах да гледам миналата седмица, през 2013 г.

Винаги съм казвал, че не искам да го гледам заради самолетната катастрофа. Става ми странно за самолетни катастрофи. Истинските, тези в ума ми, холивудските, всички тях. Както всеки път, когато съм в самолет, си мисля за онази сцена с Том Ханкс в Castaway, която гледах в средното училище. Където самолетът се разбива.

Но да, със сигурност! Нека гледаме телевизионно предаване, базирано изцяло на самолетна катастрофа. Това прави pving в чужда държава с моите разсъждения.

Това не е първият път, в който се влюбвам в шоу 15 години след това.

В ранните ни брачни години това беше Джак Бауер и 24. Ние го гледахме само през лятото в каютата, което налагаше поне 200 епизода на вечер.

След това имаше офис. Започнахме от първи сезон и проработихме всичко през годината, само с десетилетие закъснение. Плаках и тъгувах неестествено дълго след края на последния епизод на Майкъл. Обмислихме да рестартираме цялата серия и да я гледаме отново, но това не е странно, нали?

Известно е, че гледам самия „Най -големият губещ“, докато прескача фитнес залата, а може и да не съм присъствал на „Най -големите губещи“, включващи големи количества шоколадови бисквити с дълбоко ястие и подобни. Побърках се на „Бягство от затвора“ за всяка секунда от първи сезон, но след това нещата започнаха да стават лични, когато втори сезон беше поставен в затворите в чужбина. Crush = свърши.

И тогава имаше абатството Даунтън. И под абатството Даунтън имам предвид спане. Честно казано.

Тази здравословна сладко-кисела риба е моята нова любима здравословна вечеря за изнасяне, въпреки че това няма нищо общо с телевизията.

Сладко -кисела риба беше сервирана на нашето училищно коледно парти тази година и не знам дали никога не съм я пробвала? или просто винаги съм бил срамежлив от рибни азиатски ястия? Но уау. Беше толкова пристрастяващо.

Това нещо от Фипино ли е? Дори не знам. Дори няма значение.

Реших да не пържа рибата, затова я направих „здравословна“, но вижте първата снимка! РИБАТА БЕШЕ УДИВИТЕЛНА. Не се пържи дълбоко, само с пикантни подправки с кимион и кайен и сотиран с малко масло от лук и лук. Беше толкова мек и деликатен, но все още перфектно златистокафяв отвън, почти настърган и фалшив дълбоко пържене. Оххх Да.

В името на здравословното, добавих и допълнителни зеленчуци, защото всички тези витамини са полезни за тялото ми, което обича телевизията. Сервира се върху купчина задушен кафяв ориз и гарниран с сос допълнително чипс гарпун и малко сусам? Имам нужда от здравословно, за да има добър вкус, и това е вкусно.

Останали обеди? Готово и готово.

Микровълнова печка счупена и трябваше да я ядете студена? Истинска история. Но това няма да се случи с вас.

Здравословна сладка и кисела риба

Автор: Щипка от Yum

20 минути

45 минути

1 час 5 минути

8 1 x

Описание

Тази здравословна сладко -кисела риба включва много чушки и ананас с жалко пържена риба и сладко -кисел сос.

Съставки

2 паунда филета от бяла риба като тилапия

2 супени лъжици масло opve, разделени

1 чаена лъжичка кимион

1/2 чаена лъжичка лют червен пипер

сол и черен пипер

2 жълти лука

2 червени, жълти и зелени чушки (всяка)

2 - 3 чаши пресен ананас

1/2 чаша оцет

1/3 чаша кетчуп

1/3 чаша захар

1/2 чаена лъжичка сол

1/2 чаша сок от ананас

1/2 чаша портокалов сок

1/4 чаша сладък чип гарпусов сос (повече на вкус)

2 супени лъжици + 1 чаена лъжичка царевично нишесте

варен кафяв ориз

сусам

Инструкции

Риба: Нарежете рибата на парчета с размер на хапка и смлете 1 глава лук. Загрейте 1 супена лъжица масло в голям тиган на средно силен огън. Добавете лука и задушете за 1 минута. Добавете рибата и поръсете с кимион, кайен, сол и черен пипер на вкус. Гответе, като от време на време преливате и източвате излишната течност, за 5-10 минути или докато парчетата са златисто кафяви отвън и бели докрай. Заделени.

Зеленчуци: Нарежете чушките и 1 глава лук на парчета с размер на хапка. Загрейте 1 супена лъжица олио в голям тиган и запържете чушките и лука за 5-10 минути до златисто кафяво отвън и нежно хрупкаво. Нарежете ананаса на парчета с размер на хапка и добавете в тигана, като готвите още няколко минути. Заделени.

Сос: Комбинирайте оцета, кетчупа, захарта, солта, ананасовия сок, портокаловия сос и сладкия сос от гарпс в големи тигани на средно слаб огън. Оставете да къкри за 10 минути. Разбийте царевичното нишесте в няколко супени лъжици вода до гладкост. Добавете към соса в тигана и оставете да заври на слаб огън. Гответе още няколко минути, докато сосът се сгъсти.

Комбинирайте рибата, зеленчуците и соса (може да не искате всичко - просто очна ябълка, каквото изглежда добре) в голям тиган или купа. Сервирайте върху кафяв ориз и поръсете със сусам. Направих моята с допълнително сладък чип гарпусов сос.

Бележки

Комбинирах само половината от зеленчуците с рибата, а другата половина запазих, така че успях да остана няколко вегетариански порции. Така че рецептата, както е написана, ще бъде доста тежка за зеленчуците. Просто направете корекции според вашите предпочитания - повече риба, по -малко зеленчуци и т.н. Ако сте използвали само 1 пипер от всеки цвят, вероятно ще излезете с около 6 порции.

Вечеря

Вдъхновен от Хавай