スパイシーフムス

今日がその日だ。スーツケースから出て行くのをやめた日。そして、1日4回外食するのをやめましょう。そして、私の髪をもう一度やり始めます。

仕事と呼ばれる小さな場所に戻る時が来ました。子供たちは学ぶ必要があり、私は生産的である必要があるからです。それは私の髪をすることを含みます。

平均的な人にとって、サマースクールは呪いのように見えるかもしれません。先生は夏休みになるはずですよね！

（私は今、先生のタイプを約4回入力しました。これは、私のような先生が買い物をしたことは間違いなく夏休みがないことを示す明らかな兆候です。）

しかし、私はあなたにちょっとした秘密を持っています：私はサマースクールを教えるのが大好きです！

他に何もないとしても、それは私にそのダブルショットのエスプレッソドリンクを楽しむ20の良い8歳の理由を与えてくれます。サイズグランデ。

しかし、ダブルショットのエスプレッソの後は、私が本当の賞品に目を光らせていることをお勧めします。賞品は、やる気を起こさせるためにも機能するからです。私の賞品箱は冷蔵庫であり、私が欲しい賞品はスパイシーなフムスの大きなボウルであることを気にしないでください。

嫉妬しないでください。作るのにたった5分しかかかりません！私はあなたの時間を計ります。準備完了…セット…

著者：ヤムのピンチ

5分

10分

4人前1x

このスパイシーなフムスには、砕いた赤唐辛子、フェタチーズ、オプブオイルがトッピングされています。クラッカーや野菜を使ったヘルシーで簡単なおやつ！

1缶ひよこ豆、排水

2クローブgarpc

大さじ1。タヒニ

新鮮なレモンジュースを1つ絞る

大さじ1。 opveオイル

味わう塩

味わうカイエン（小さじ1/4で小さく始めます）

ひよこ豆、garpc、タヒニ、レモンジュース、塩、カイエンをフードプロセッサーに入れます。濃いペーストが形成されるまで処理します。

オイルを追加し（フードプロセッサーの実行中にそれを流し込むのが最も効果的であるようです）、大さじ1を追加し続けます。一貫性が滑らかで広がりやすいまで、一度に水の。

余分なカイエンを上に振りかけてスパイスを加え、フェタチーズを振りかけて物を冷やします！

前菜

地中海