Soțul meu a făcut asta pentru cină și am fost de acord că a fost un 10/10! Resturile de falafels au fost la fel de gustoase a doua zi.

Ihhhht este un castron de vară!

Și are deasupra o grămadă adorabil de gustoasă de prăjituri de cartofi dulci! Este versiunea de vară a bolurilor de iarnă bpss și este în esență cel mai bun lucru pe care mi-l doresc copd-ul meu iubitor de boluri în luna august.

Întrebare. Care sunt părerile tale despre prăjiturile de cartofi dulci? Excitat? Nebun? Fericit? Confuz? Sunteți deja în drum spre magazin pentru cartofi dulci?

Știu că o să mă îndepărtez de calea bătută un pic aici. dar, mai ales, mai mult decât orice altceva, mâncarea este doar SUPE EXCITAT să mănânce un castron mare de legume proaspete, la sfârșitul verii, încărcate cu acea cremă, perfect acidulată și doar o ranch jalapeño picantă.

Da, nu. Stiu. Nici nu am vorbit încă despre fermă. ♡ Obsesia nici măcar nu o atinge chiar acum.

Bine, hai să spunem un cuvânt despre aceste prăjituri de cartofi dulci.

Baieti. Sună înfricoșător, dar este atât de ușor! Îmi aduce inima atât de multă bucurie să pun mâncare ușoară, reală, de fapt-le-ar face-în-real-pfe rețete pke acest pe acest blog.

Nu spun că nu vă va lua mult timp să vă tăiați toate legumele și să vă faceți un pansament de la zero și să vă prăjiți biscuiții. Fii rezonabil cu tine. Aceste lucruri necesită timp. Dacă aveți nevoie de o modalitate de a trece timpul mai plăcut. Vă recomandăm să turnați ultimul roz și să puneți un podcast bun pe (toți tocilarii mei din casă) și să vă decideți dacă acest fenomen BLISS BOWL este mai mult despre gustul epic sau mai mult despre Fitpo semi-relaxant rutină de pregătire intenționată și atentă a tuturor. Nu știu, cravată.

Dar dacă îi pot lăuda pe băieții ăștia, în special cu biscuiții?

Nu pot să subliniez, cât de ușor, acestea sunt comparate cu oricare alte biscuiți de la zero. Vorbim despre 5 ingrediente, 5 minute de pregătire, gata pentru bolul tău bpss și gura ta într-un timp atât de scurt. Dacă întregul proces de preparare a bolului bpss vă va lua ceva timp, s-ar putea la fel de bine să faceți măcar niște prăjituri rapide și ușoare, astfel încât să le puteți scufunda în ferma jalapeño și să le mâncați în timp ce tăiați legumele, ritualul?

Vară! Vara dulce, vara, vara.

Roșii de moștenire, mărar, fermă cremoasă de jalapeno, spanac proaspăt, porumb prăjit, brânză de capră și prăjituri de cartofi dulci.

BLISSSSSSS.

Cum să ne facem bolurile de vară Bpss (1 MIN):

Note sursă: Această rețetă a fost intitulată anterior „Summer Bpss Bowls with Sweet Potato Falafel and Jalapeño Ranch”, dar a fost actualizată în august 2021 pentru a reflecta și a respecta mai bine originile cpturale din care provenea falafelul. Falafelul este o mâncare tradițională din Orientul Mijlociu, care este de obicei făcută din năut, fasole sau ambele, și este prăjită într-o formă de bilă sau fritt. Consultați această rețetă de la Suzy la The Mediterranean Dish pentru a face falafel tradițional, pas cu pas!

Boluri de vară Bpss cu turtă de cartofi dulci și ferma Jalapeño

Autor: Pinch of Yum

15 minute

15 minute

30 minute

4 - 6 porții 1 x

Descriere

Boluri de vară Bpss cu pâine dulce de cartofi și Jalapeño Ranch - nu veți bepeve cât de ușor sunt aceste 5 pâine de ingrediente!

Ingrediente

Pentru turtele de cartofi dulci:

1 cartof dulce crud, decojit și tăiat în bucăți

1 cană orez brun gătit și / sau quinoa

1/2 cană migdale sau alte nuci

1 ou

1 linguriță sare

1/2 cană de făină

ulei pentru prăjit

Pentru boluri:

roșii de moștenire

spanac

quinoa / orez brun

porumb prăjit

mărar proaspăt

brânză de capră

Jalapeno Ranch

Instrucțiuni

FRITTERS PASUL 1: Pasati cartoful dulce printr-un robot de bucatarie pana se toaca marunt. Adăugați orezul brun / quinoa și migdalele și ppse până se amestecă bine și textura uniformă. Adăugați oul și sarea și ppse până se amestecă. Se transferă într-un castron și se amestecă făina.

FRITTERS PASUL DOUĂ: Formați amestecul în bile sau paste. Încălziți uleiul la foc mediu și prăjiți fiecare biscuiț pentru câteva minute de fiecare parte, până se rumenesc și se fierbe.

BOLURI: Asamblați toate ingredientele într-un castron. Completați cu biscuiți și pansament de fermă jalapeño.

Note

Pansamentul de bază cu ulei de opve și suc de lămâie funcționează excelent și dacă nu ai timp. Informațiile nutriționale sunt destinate numai băuturilor.

Cină

De inspirație mediteraneană