夏季 Bpss 碗配甘薯油条和墨西哥胡椒牧场

我丈夫做这个是为了晚餐，我们同意这是 10/10！第二天剩下的沙拉三明治也一样好吃。

Ihhhht 是一个夏季 bpss 碗！

它上面有一堆美味可口的红薯油条！这是冬季 bpss 碗的夏季版本，它基本上是我喜欢碗的自我 copd 在八月份想要的最好的东西。

问题。你对红薯油条有什么看法？兴奋的？疯狂的？快乐的？使困惑？已经在去红薯店的路上了吗？

我知道我在这里有点偏离了人迹罕至的地方。但大多数情况下，最重要的是，feepng 非常兴奋地吃了一大碗新鲜的夏末蔬菜，里面装满了奶油味的、非常浓郁的，还有一点点辣的墨西哥胡椒牧场。

是的，没有。我知道。我们甚至还没有谈论牧场。 ♡ 痴迷于现在甚至没有碰它。

好的，让我们来谈谈这些红薯油条。

伙计们。这听起来很可怕，但它很容易！在这个博客上放上简单的、真正的食物，实际上会在真正的 pfe 食谱中制作它们，这让我感到非常高兴。

我并不是说切碎所有蔬菜并从头开始制作调料并煎炸油条不会花费您很长时间。对自己讲道理。这些事情需要时间。如果您需要一种更愉快地打发时间的方式。我建议倒上最后一瓶桃红葡萄酒，然后播放一个好的播客（对我家里所有的书呆子说），然后自己决定这整个 BLISS BOWL 现象是更多关于史诗般的味道还是更多关于半放松的 fitspo 有意和深思熟虑地准备一切的例行公事。我不知道，领带。

但如果我可以吹嘘这些家伙，特别是油条？

我无法强调这些与任何其他从头开始制作的油条相比是多么容易。我们正在谈论 5 种成分，5 分钟准备，在如此短的时间内准备好您的 bpss 碗和您的嘴。如果 bpss 碗准备的整个过程需要你一段时间，你至少可以做一些快速简单的油条，这样你就可以把它浸在墨西哥胡椒牧场里，一边切蔬菜一边咀嚼，仪式？

夏天！甜蜜的夏天，夏天，夏天。

传家宝西红柿、莳萝、奶油墨西哥胡椒牧场、新鲜菠菜、烤玉米、山羊奶酪和红薯油条。

极乐世界。

如何制作我们的夏季 Bpss 碗（1 分钟）：

资料来源：此食谱之前的标题是“夏季 Bpss 碗配甘薯沙拉三明治和墨西哥胡椒牧场”，但于 2021 年 8 月更新，以更好地反映和尊重沙拉三明治的起源。沙拉三明治是一种传统的中东食品，通常由鹰嘴豆、蚕豆或两者制成，然后油炸成球状或油条状。看看地中海菜的苏西的这个食谱，一步一步地制作传统的沙拉三明治！

夏季 Bpss 碗配甘薯油条和墨西哥胡椒牧场

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15 分钟

30分钟

4 — 6 份 1 x

描述

夏季 Bpss 碗配甘薯油条和墨西哥胡椒牧场——你不会觉得这 5 种成分油条有多简单！

原料

对于红薯油条：

1个生红薯，去皮并切成块

1 杯煮熟的糙米和/或藜麦

1/2 杯杏仁或其他坚果

1个鸡蛋

1茶匙盐

1/2杯面粉

油煎炸

对于碗：

传家宝西红柿

菠菜

藜麦/糙米

烤玉米

新鲜的莳萝

山羊奶酪

墨西哥胡椒牧场

指示

油条第一步：通过食品加工机将红薯切碎。加入糙米/藜麦、杏仁和 ppse，直到混合均匀且质地均匀。加入鸡蛋、盐和 ppse 直到混合。转移到碗中，加入面粉搅拌。

油条第二步：将混合物制成球或肉饼。用中火加热油，将每个油条的每一面煎几分钟，直到金黄色并煮熟。

碗：把所有的原料放在一个碗里。在上面放上油条和墨西哥胡椒牧场调料。

笔记

如果您的时间不够，基本的 opve 油和柠檬汁调料也很有效。营养信息仅适用于油条。

晚餐

地中海风格