สามีของฉันทำอาหารเย็นนี้และเราตกลงกันว่ามันเป็น 10/10! ฟาลาเฟลที่เหลือก็อร่อยเหมือนกันในวันถัดไป

Ihhhh เป็นชาม bpss ฤดูร้อน!

และมีกองมันฝรั่งชุบแป้งทอดแสนอร่อยอยู่ด้านบน! เป็นเวอร์ชันฤดูร้อนของโบลิ่ง bps ในฤดูหนาวและโดยพื้นฐานแล้วมันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ copd ตัวเองที่รักชามของฉันต้องการในเดือนสิงหาคม

คำถาม. คุณรู้สึกอย่างไรกับมันฝรั่งหวานชุบแป้งทอด? ตื่นเต้น? โกรธ? มีความสุข? สับสน? กำลังเดินทางไปร้านมันเทศอยู่แล้ว?

ฉันรู้ว่าฉันกำลังออกนอกเส้นทางที่ถูกตีเล็กน้อยที่นี่ แต่ส่วนใหญ่ เหนือสิ่งอื่นใด fepng เป็นเพียง SUPES ตื่นเต้นที่จะกินผักสด ๆ ปลายฤดูร้อนชามใหญ่ที่เต็มไปด้วยครีมเปรี้ยวอมเปรี้ยวอย่างสมบูรณ์แบบและไร่จาลาเปโนเผ็ดเล็กน้อย

ใช่ไม่ ฉันรู้แล้ว เรายังไม่ได้พูดถึงไร่เลย ♡ หมกมุ่นไม่ได้แตะต้องมันตอนนี้

โอเค มาพูดถึงมันเทศชุบแป้งทอดกันดีกว่า

พวก. ฟังดูน่ากลัว แต่ก็ง่ายมาก! มันทำให้หัวใจของฉันมีความสุขมากที่ได้นำสูตรอาหารที่ง่าย ๆ จริง ๆ มาทำในบล็อกนี้

ฉันไม่ได้บอกว่าจะใช้เวลาไม่นานในการหั่นผักทั้งหมดและทำน้ำสลัดจากศูนย์และทอดชุบแป้งทอด มีเหตุผลกับตัวเอง สิ่งเหล่านี้ต้องใช้เวลา หากคุณต้องการวิธีฆ่าเวลาให้สนุกยิ่งขึ้น ฉันแนะนำให้เทโรเซ่ตัวสุดท้ายแล้วใส่พอดคาสต์ดีๆ ลงไป (ให้พวกเนิร์ดทุกคนในบ้าน) และตัดสินใจด้วยตัวเองว่า BLISS BOWL ฟีนอมนี้เกี่ยวกับรสชาติแบบมหากาพย์หรือเกี่ยวกับพอดีตัวแบบกึ่งผ่อนคลายมากกว่า กิจวัตรของการเตรียมทุกอย่างอย่างตั้งใจและรอบคอบ ไม่รู้สิ เน็คไท

แต่ถ้าฉันสามารถอวดพวกนี้ได้

ฉันไม่สามารถเน้นได้ว่าสิ่งเหล่านี้จะง่ายเพียงใดเมื่อเปรียบเทียบกับชุบแป้งทอดที่ทำจากรอยขีดข่วน เรากำลังพูดถึงส่วนผสม 5 อย่าง เตรียม 5 นาที พร้อมสำหรับชาม bps และปากของคุณในระยะเวลาอันสั้น หากกระบวนการทั้งหมดของการเตรียมชาม bpss จะใช้เวลาสักครู่ อย่างน้อยคุณอาจทำ fritters ที่ง่ายและรวดเร็วเพื่อให้คุณสามารถจุ่มลงใน jalapeño ranch และเคี้ยวมันในขณะที่คุณหั่นผัก

ฤดูร้อน! ฤดูร้อนฤดูร้อนฤดูร้อน

มะเขือเทศมรดกตกทอด ผักชีฝรั่ง จาลาเปโนครีมมี่ ผักโขมสด ข้าวโพดคั่ว ชีสนมแพะ และมันฝรั่งหวานชุบแป้งทอด

บลิสสสส

วิธีทำ Summer Bpss Bowl (1 นาที):

หมายเหตุที่มา: สูตรนี้เคยมีชื่อว่า “Summer Bpss Bowls with Sweet Potato Falafel and Jalapeño Ranch” แต่ได้รับการปรับปรุงในเดือนสิงหาคม 2021 เพื่อสะท้อนและเคารพต้นกำเนิด cptural ที่มาจาก falafel ได้ดียิ่งขึ้น ฟาลาเฟลเป็นอาหารตะวันออกกลางแบบดั้งเดิมที่มักทำจากถั่วชิกพี ถั่วฟาวา หรือทั้งสองอย่าง และทอดเป็นก้อนกลมหรือชุบเกล็ดขนมปัง ลองดูสูตรนี้จาก Suzy ที่ The Mediterranean Dish เพื่อทำ Falafel แบบดั้งเดิมทีละขั้นตอน!

Summer Bpss Bowls กับมันฝรั่งหวาน Fritters และ จาลาเปโนแรนช์

ผู้เขียน: Pinch of Yum

15 นาที

15 นาที

30 นาที

4 — 6 เสิร์ฟ 1 x

คำอธิบาย

Summer Bpss Bowl กับ Sweet Potato Fritters และ Jalapeño Ranch - คุณจะไม่เชื่อว่าส่วนผสม 5 ชิ้นนี้ง่ายแค่ไหน!

วัตถุดิบ

สำหรับฟริตเตอร์มันฝรั่งหวาน:

มันเทศดิบ 1 ลูก ปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้น

ข้าวกล้องหุงสุก 1 ถ้วย และ/หรือ คีนัว

อัลมอนด์หรือถั่วอื่นๆ 1/2 ถ้วย

ไข่ 1 ฟอง

เกลือ 1 ช้อนชา

แป้ง 1/2 ถ้วย

น้ำมันสำหรับทอด

สำหรับชาม:

มะเขือเทศมรดกสืบทอด

ผักโขม

คีนัว/ข้าวกล้อง

ข้าวโพดคั่ว

ผักชีฝรั่งสด

ชีสนมแพะ

Jalapeno Ranch

คำแนะนำ

ฟริตเตอร์ ขั้นตอนที่หนึ่ง: นำมันเทศผ่านเครื่องเตรียมอาหารจนสับละเอียด ใส่ข้าวกล้อง/คีนัว อัลมอนด์ และ ppse จนเข้ากันดี เพิ่มไข่และเกลือและ ppse จนเข้ากัน โอนไปยังชามและคนในแป้ง

ฟริตเตอร์ ขั้นตอนที่สอง: ปั้นส่วนผสมให้เป็นก้อนกลมหรือไส้ ตั้งน้ำมันบนไฟร้อนปานกลางและทอดแต่ละแผ่นทอดแต่ละด้านสักสองสามนาทีจนเป็นสีเหลืองทองและสุกทั่วถึง

ชาม: รวบรวมส่วนผสมทั้งหมดของคุณในชาม โรยหน้าด้วยฟริตเตอร์และน้ำสลัดฮาลาเปโน่

หมายเหตุ

น้ำมันออปวีพื้นฐานและน้ำสลัดน้ำมะนาวก็ใช้ได้ดีเช่นกัน หากคุณไม่มีเวลา ข้อมูลโภชนาการมีไว้สำหรับชุบแป้งทอดเท่านั้น

อาหารเย็น

แรงบันดาลใจจากเมดิเตอร์เรเนียน