Это было так хорошо, что шопд сказал: «Осторожно: переедаем»! У меня было 2 миски на ужин и 1 на завтрак. Как вы придумали этот соус ??? 😍

А привет!

Хрустящий жареный сладкий картофель, мелко нарезанная капуста с потрясающей текстурой, сливочный авокадо, сытная лебеда и 6-минутное вареное яйцо всмятку - по общему признанию, уже само по себе захватывающая комбинация. Но вы, ребята, ЭТО ЧИПОТЕЛЬ ТАХИНИ. Эта восхитительно сливочная, сладкая и пряная тахини с начинкой из чипотле.

Вот о чем нам действительно нужно поговорить.

В конце концов, это чаши Чипотле Тахини

Как приготовить Чипотле Тахини и измениться навсегда

Хорошо, первая остановка: масло опве, соль, тахини, гарпк. Основы.

Но все перестает быть простым, когда мы добавляем перец чипотле и апельсиновый сок.

И… это почти рецепт, и я даже не шучу!

Это «миски», которые очень хороши тем, что вы можете просто выбрать овощи, белок, может быть, вычистить холодильник (не говоря, просто сказать), залить действительно хорошим соусом, и вуаля. ЧАШИ.

Мое любимое сочетание для создания хорошей чаши Chipotle Tahini Bowl:

Лебеда

Сладкий картофель (хитрости в нотах)

Капуста

Авокадо

Яйцо всмятку (больше хитростей в примечаниях)

БОЛЬШЕ И БОЛЬШЕ CHIPOTLE TAHINI!

Просто попробуй меня остановить.

Можно есть горячим. Можно есть холодным. Можно добавить курицу или тофу. Вы можете полностью отказаться от вегетарианства или отказаться от глютена.

Но что бы вы ни делали, пожалуйста, делайте это, положив сверху огромную ложку чипотле тахини.

Так что да. Эта неделя выглядит супер здоровой и мега-испорченной. * волосы fpp *

Chipotle Tahini Bowls

Автор: Линдси

5 минут

15 минут

20 минут

6 порций (для соуса) 1 x

Описание

Полезные и универсальные тарелки, которые собираются вместе под обильным моросящим потоком восхитительно сливочного веганского соуса чипотле и тахини.

Ингредиенты

Chipotle Tahini

1/2 стакана опвэ масла

1/4 стакана воды

1/4 стакана тахини

1-2 чипота в соусе адобо

1 небольшой зубчик гарпца

сок 1 апельсина (около 1/4 стакана)

1/2 чайной ложки соли

Постройте чаши:

Жареный сладкий картофель (мой любимый способ см. В примечаниях!)

Яйца всмятку (мой любимый метод см. В примечаниях!)

Капуста

Лебеда

Авокадо

Все, что вы хотите!

Инструкции

Поместите все ингредиенты соуса в кухонный комбайн до получения однородной массы. Приправить по вкусу.

Приготовьте / подготовьте ингредиенты для миски. Моя любимая комбинация - это капуста, жареный сладкий картофель, авокадо, киноа и яйцо всмятку. Но я также включил курицу, жареную брокколи и т. Д.

Задушить все соусом! Так хорошо.

Примечания

Мой любимый жареный сладкий картофель: разогрейте духовку до 450 градусов и застелите сковороду пергаментом. Очистите и нарежьте кубиками два больших сладких картофеля. Перемешайте с 1 столовой ложкой кукурузного крахмала, чтобы они покрылись (чтобы они оставались хрустящими), а затем смешайте с 1 столовой ложкой опвэ масла и 1/2 чайной ложки соли. Жарьте 20 минут, аккуратно перемешайте и запекайте еще 10-15 минут. Жареный и коричневый! Ням!

Мои любимые яйца всмятку: доведите до слабого кипения кастрюлю с водой (вам нужно, чтобы воды было достаточно, чтобы покрыть яйца примерно на один дюйм). Осторожно добавьте яйца в воду и оставьте на 6 1/2 минут. Вынуть и переложить в миску с ледяной водой для охлаждения. Очистить, порезать, НЯМ! Эти вареные желтки! (Для приготовления еды я готовлю их заранее, очищаю и храню в холодильнике.)

Обед

Смешивать

В мексиканском стиле