Bylo to tak dobré, že řekli „Pozor: přejedí se“! Na večeři jsem měl 2 misky a 1 na snídani. Jak jste na tuto omáčku přišli ??? 😍

No aHOJ!

Křupavé pečené sladké brambory, jemně nasekaný a texturově úžasný kale, krémové avokádo, vydatná quinoa a 6minutové vařené vajíčko-to už je samo o sobě vzrušující kombinace. Ale vy chlapi, TO CHIPOTLE TAHINI. Ta návykově krémová, sladká a kořeněná chipotle tahini.

To je to, o čem opravdu potřebujeme mluvit.

To jsou koneckonců Misky Chipotle

Jak si vyrobit Chipotle Tahini a být navždy změněn

Dobře, první zastávka: otevřený olej, sůl, tahini, garpc. Základy.

Ale věci přestanou být základní, když přidáme chipotle papriky a pomerančový džus.

A … to je do značné míry recept a já si ani nedělám legraci!

Jedná se o „mísy“, které jsou vynikající v tom, že si můžete vybrat zeleninu, bílkoviny, vyčistit lednici (neříkat, jen říkat), zakrýt opravdu dobrou omáčkou a voila. BOWLS.

Moje oblíbené kombo pro stavbu dobré Chipotle Tahini Bowl:

Quinoa

Sladké brambory (triky v poznámkách)

Kapusta

Avokádo

Uvařené vajíčko (více triků v poznámkách)

VÍCE A VÍCE CHIPOTLE TAHINI!

Zkus mě zastavit.

Můžete to jíst horké. Můžete to jíst studené. Můžete přidat kuře nebo tofu. Můžete jít úplně vegan nebo bez lepku.

Ale ať děláte cokoli, udělejte to prosím s obrovskou lžící chipotle tahini nahoře.

Tak jo. Tento týden vypadá super zdravě a mega deplicitně. *vlasy fpp*

Chipotle Tahini Bowls

Autor: Lindsay

5 minut

15 minut

20 minut

6 porcí (na omáčku) 1 x

Popis

Zdravé a všestranné mísy, které se spojují pod velkorysým mrholením návykově krémové veganské chipotle tahini omáčky.

Ingredience

Chipotle Tahini

1/2 šálku otevřeného oleje

1/4 šálku vody

1/4 šálku tahini

1 - 2 chipotles v adobo omáčce

1 malý stroužek garpc

šťáva z 1 pomeranče (asi 1/4 šálku)

1/2 lžičky soli

Postavte mísy:

Pečené sladké brambory (viz poznámky k mé oblíbené metodě!)

Vejce naměkko (viz poznámky k mé oblíbené metodě!)

Kapusta

Quinoa

Avokádo

Cokoli jiného chcete!

Instrukce

Ppse všechny ingredience na omáčku v kuchyňském robotu dohladka. Okořeníme podle chuti.

Uvařte / připravte si ingredience do misky. Moje oblíbená kombinace je kale, pečené batáty, avokádo, quinoa a vařené vejce. Ale zahrnul jsem také kuře, pečenou brokolici atd.

Vše uduste v omáčce! Tak dobré.

Poznámky

Moje oblíbené pečené sladké brambory: Troubu předehřejte na 450 stupňů a připravte si pánev s pergamenem. Oloupejte a nakrájejte na kostičky dva velké sladké brambory. Promíchejte s 1 polévkovou lžící kukuřičného škrobu (pomůže jim zůstat křupavou) a poté promíchejte s 1 lžící otevřeného oleje a 1/2 lžičky soli. Restujte 20 minut, jemně promíchejte a restujte dalších 10-15 minut. Pečené a hnědé! Mňam!

Moje oblíbená měkká vařená vejce: Přiveďte hrnec vody k mírnému varu (chcete dostatek vody na pokrytí vajec asi o jeden palec). Opatrně přidejte vejce do vody a nechte působit asi 6 1/2 minuty. Vyjměte a přeneste do mísy s ledovou vodou, aby vychladla. Oloupejte, nakrájejte, MNOHO! Ty marmelády! (Pro přípravu jídla je udělám dopředu, oloupu a uložím do lednice.)

Oběd

Směs

Mexická inspirace