كان هذا جيدًا جدًا لدرجة أنه كان يقول "تحذير: سيتناول وجبة دسمة"! تناولت طبقين لتناول العشاء ووعاء واحد لتناول الإفطار. كيف أتيت بهذه الصلصة ؟؟؟ 😍
حسنا مرحبا!
البطاطا الحلوة المحمصة المقرمشة ، اللفت المفروم جيدًا والرائع من الناحية النسيجية ، والأفوكادو الكريمي ، والكينوا اللذيذة ، والبيض المسلوق الناعم لمدة 6 دقائق - من المسلم به بالفعل أنه مزيج مثير بحد ذاته. لكن يا رفاق ، تلك الشيبوتل الطحينة. تلك الطحينة الكريمية الحلوة والحارة التي تدمنها ، تُسكب على كل شيء طحينة الشيبوتل.
هذا ما نحتاج إلى الحديث عنه حقًا.
هذه ، بعد كل شيء ، أطباق طحينة شيبوتلي.
كيف تصنع طحينة شيبوتلي وتتغير للأبد
حسنًا ، المحطة الأولى: زيت زيتون ، ملح ، طحينة ، كارب. الأساسيات.
لكن الأمور تتوقف عن كونها أساسية عندما نضيف فلفل الشيبوتلي وعصير البرتقال.
و … هذه هي الوصفة إلى حد كبير وأنا لا أمزح!
هذه هي "الأوعية" ، وهي ممتازة جدًا حيث يمكنك نوعًا من اختيار الخضار ، واختيار البروتين الخاص بك ، وربما تنظيف الثلاجة (دون قول ذلك ، فقط) ، وتغطيتها بصلصة جيدة حقًا ، وفويلا. الطاسات.
السرد المفضل لدي لبناء وعاء طحينة شيبوتلي جيد:
الكينوا
البطاطا الحلوة (الحيل في الملاحظات)
كرنب
أفوكادو
بيضة مسلوقة (المزيد من الحيل في الملاحظات)
المزيد والمزيد من شيبوتل الطحينة!
فقط حاول أن تمنعني.
يمكنك تناولها ساخنة. يمكنك أن تأكله باردا. يمكنك إضافة الدجاج أو التوفو. يمكنك أن تصبح نباتيًا تمامًا أو خالٍ من الغلوتين.
ولكن مهما فعلت ، من فضلك افعل ذلك مع ملعقة كبيرة من طحينة الشيبوتلي فوقها.
إذن أجل. هذا الأسبوع يبدو بصحة جيدة ووعي هائل. * شعر fpp *
سلطانيات طحينة شيبوتلي
المؤلف: Lindsay
5 دقائق
15 دقيقة
20 دقيقة
6 حصص (للصلصة) 1 x
وصف
أطباق صحية ومتعددة الاستخدامات تتجمع تحت رذاذ كثيف من صلصة الطحينة النباتية الكريمية التي تسبب الإدمان.
مكونات
طحينة شيبوتلي
1/2 كوب زيت
1/4 كوب ماء
1/4 كوب طحينة
1-2 شيبوتلي في صلصة أدوبو
1 فص صغير من الثوم
عصير برتقالة واحدة (حوالي 1/4 كوب)
ملح 1/2 ملعقة صغيرة
بناء الأوعية:
البطاطا الحلوة المحمصة (انظر الملاحظات حول الطريقة المفضلة لدي!)
بيض مسلوق (انظر الملاحظات حول الطريقة المفضلة لدي!)
كرنب
الكينوا
أفوكادو
أي شيء آخر تريد!
تعليمات
تُمزج جميع مكونات الصلصة في محضر الطعام حتى تصبح ناعمة. تتبل حسب الذوق.
طهي / تحضير مكونات وعاءك. التوليفة المفضلة لدي هي الكرنب والبطاطا الحلوة المحمصة والأفوكادو والكينوا والبيض المسلوق. لكنني قمت أيضًا بتضمين الدجاج والبروكوب المحمص وما إلى ذلك.
اخنق كل شيء في الصلصة! جيد جدا.
تلاحظ
البطاطا الحلوة المحمصة My Fave: سخن الفرن مسبقًا إلى 450 درجة ، وقم بقص مقلاة بالرق. قشر قطعتان من البطاطا الحلوة إلى مكعبات. قلبي بملعقة كبيرة من نشا الذرة لتغطيتها (تساعدها على البقاء مقرمشة) ، ثم ارمها بملعقة كبيرة من الزيت ونصف ملعقة صغيرة ملح. تحمص لمدة 20 دقيقة مع التقليب بلطف وشوي لمدة 10-15 دقيقة أخرى. مشوي وبني! يم!
البيض المسلوق الطري المفضل لدي: أحضر قدرًا من الماء ليغلي بلطف (تريد كمية كافية من الماء لتغطية البيض بحوالي بوصة واحدة). أضف البيض برفق إلى الماء واتركه لمدة 6 دقائق ونصف. أزلها وانقلها إلى وعاء من الماء المثلج ليبرد. قشر ، قطع ، لذيذ! تلك صفار مربى! (لإعداد الوجبات ، أقوم بإعدادها في المقدمة ، ثم قشرها ، واحتفظ بها في الثلاجة).
غداء
يمزج
مستوحاة من المكسيكي