私はこれを作るために私のpfeで初めて豆腐を購入しました–とても良いです！ これは私たちにとってレグパーディナーになります。 ありがとう！

ああ、ここには何も見えません。月曜日（火曜日、水曜日、木曜日）の夜のディナーをもっと幸せにする、ベーシックで派手ではないバックポケットヌードル炒め物だけです。

私たちが夏の終わりに近づいていることを信じることさえできますか？

できません。 私がまだ教えていた場合（私のpfeの一般的なリフレイン）、私は「自由な夏の時間」の最後の週にいるでしょう。 つまり、私はまた食事の準備についてパニックに陥っています。

炒め物の作り方（1分）：

夏休み、3か月の外食（正直なところ、私は食べ物のブログを持っていますが、外食が大好きです。そこで言いました。）、そしてあらゆる面での怠惰の組み合わせでそれを非難しますが、ビョーク そして、私たちは夏に落ち着いたので、私たちの通常の食事の準備ルーチンから少し離れました。

1）秋は私の絶対に好きな食べ物の季節であり、2）日常生活に戻ることを切望しているので、秋への移行を見るのはそれほど悲しいことではありません。

たぶん、私たちをより一貫した作業モードに戻し始めるのは、より寒くて暗いミネソタの秋の日であるか、あるいは元教師としてのそれだけかもしれません。 学校のカレンダーは私の世界観に永遠に根付いており、9月を自発的なガラガラやハンバーガー、アイスクリームを似たようなものや組織化された責任ある食事と交換する時期と見なすことはできません。 しかし、それでも、8月末が近づくにつれ、食事の準備は再び歓迎されます。

「特に、自分で切る必要のない新鮮な野菜がたくさん含まれている場合は、ホールフーズに感謝します。 みじん切りにした新鮮な炒め物を買えることをご存知ですか？ そして、私の母は、いくつかの食料品店では、あなたがそれを拾う前に彼らにあなたの農産物を切り刻ませるのにお金を払うことができると私に言いましたか？ なに？

私にとって、事前に刻んだ野菜は、これを今ここで親しみやすいものにするための重要な要素でした。 つまり、私は秋の組織とすべてに興奮していますが、ガールフレンド、それはまだ8月です。 まだ刻んだ野菜を奪ってはいけません。

この炒め物について私が好きなことがいくつかあります。

あなたは瓶の中でソースを振ります。 Copdnは簡単ではありません。

あなたはいつもあなたのパントリーにほとんどすべての材料を保つことができます。

手持ちのものに合わせて調整できます。 豆腐はありませんか？ 鶏肉に切り替えます。 などなど。

麺。 私は野菜とご飯の炒め物が大好きですが、麺の炒め物は***大好き****です。 違いに気づきましたか？ 麺をください。

パッタイの愛好家として、当然、ピーナッツ、コリアンダー、pmeをトッピングしています。 意味があるかもしれないし、意味がないかもしれませんが、それは新鮮で幸せでヤムな味がします。

保存して、覚えて、後ろのポケットに入れてください。 そして、月曜日の夜にヌードルを狂わせてください、私はあなたをあえてします。

麺とバックポケット炒め

著者：リンゼイ

15分

25分

40分

4人前1x

説明

麺を使ったバックポケット炒め–シンプルさが勝ちます。 豆腐とあらゆる種類のcolorfp野菜を使った玄米麺で、すばやく簡単に夕食をとることができます。 ビーガン、菜食主義者

材料

炒め物の基本：

7オンスの玄米麺

114オンスパッケージ豆腐

ソテー用大さじ1のopveオイル

みじん切り野菜3〜4カップ（みじん切りにした新鮮な炒め物ミックスを使用）

2クローブみじん切りgarpc

ピーナッツ、コリアンダー、およびサービング用のpme

シェイクインアジャー炒めソース：

1/4カップ醤油（またはグルテンフリーのオプションの場合はたまり醤油）

ブラウンシュガーまたはハチミツ大さじ2〜3

1/4カップの水

白酢大さじ2〜3、味わう

小さじ1チップペースト、味わう

手順

ソース：すべてのソースの材料を滑らかになるまで一緒に振ります。

ヌードル：お湯の入ったボウルにビーフンを浸します。

豆腐：ペーパータオルで豆腐を押して水分を取り除きます。 豆腐を立方体に切ります。 焦げ付き防止のフライパンで中火にかけ、豆腐を炒めます。 焦げ目がついた皮を作るために、プトルソースを加えます。 ボウルに移し、取っておきます。

野菜：同じ鍋に、野菜とgarpc、そしてもう1つの油を加えます。 中火で柔らかくカリカリになるまで炒めます。

組み立て：麺を排水します。 野菜と一緒に鍋にそれらを追加します。 ソースの約半分を加え、完全に混ざるまで炒めます。 豆腐を入れます。 ピーナッツ、コリアンダー、pmeをのせます。

ノート

豆腐がカリカリになるまで少し時間がかかりますので、しばらくお待ちください！ さわやかな外観にするために15分ほど炒めたと思います。 その他の豆腐ディーツについては、この投稿をチェックしてください。

私の野菜ミックスには、赤唐辛子、きのこ、ズッキーニ、チンゲン菜、エンドウ豆の鞘が含まれていました。 Broccopwopdもおいしいです。

必要以上のソースが入っているかもしれません…次回は麺や野菜を簡単に揚げることができます！ 🙂それは1、2週間冷蔵庫で元気に買い物をしました。 私は書かれたレシピに私のソースの約半分を使用しました、そして栄養情報はソースの半分だけを含みます。

晩ごはん

アジア風