Semua orang tahu bahawa smoothie lebih merupakan minuman daripada makanan. Walau bagaimanapun, mangkuk smoothie, atau smoothie pinggan, lebih mirip dengan makanan penuh, walaupun senang disediakan.

• Am \ aset masa memasak: 15 minit \ 15 minit
• Hidangan Setiap Bekas: 3 Porsi
• Kalori (100g): 82 kkal
• Kos: kos purata

Cara membuat mangkuk smoothie peach dan beri

• Pisang - 1 pc.
• Yogurt - 180 g
• Persik - 300 g
• Raspberi - 60 g
• Kismis hitam - 60 g
• Granola - 50 g